Nuttige wenke

Hoe kan ek sesamolie tuis maak?

Pin
Send
Share
Send
Send


Sesamolie is 'n antieke simbool van jeug en onsterflikheid. Die afgelope 7 duisend jaar word dit wyd in Ayurveda gebruik om gesondheid en skoonheid te behou. Dit is gebaseer op die kulinêre kunste van die oostelike lande: Indië, China en Japan. Klein sesamsade bevat baie nuttige stowwe wat die liggaam verjong en gifstowwe verwyder, en daarom word dit wyd gebruik in kosmetiese produkte vir vel en hare.

'N Ander naam vir sesam is sesam, van die Latynse Sesamum. Sesamsaad is sade van 'n lae kruidagtige plant wat in Afrika en Indië groei. Die mees waardevolle stowwe is in ongeraffineerde sesamolie van koudgeparsde ligte goue kleur, wat die unieke smaak en waardevolle spoorelemente tydens verwerking behou. Sade is wit en swart, maar in kosmetologie gebruik hulle meestal wit sade.

Nuttige eienskappe en kontraindikasies van sesamolie

Waarvoor is hierdie olie goed?

Sesamolie is versadig met vitamiene A, B, E, C, nuttige vetsure: linolzuur, oliesuur, palmitine. Dit verryk die liggaam met antioksidante en ontgift, bevorder wondgenesing en selregenerasie.

In die sade self is daar baie spoorelemente: kalsium, sink, yster, magnesium. Baie mense is geïnteresseerd in die vraag: as u sesamolie binne neem, sal dit voordele of skade veroorsaak? Baie hang af van die daaglikse dosis, die eienskappe van die liggaam (allergie) en kombinasie met ander produkte.

Die enigste kontraindikasie vir die gebruik van sesamolie: neem dit in te groot dosisse, aangesien dit lei tot hiperkalsemie en probleme met die urienstelsel. Daar moet ook nie olie gebruik word in kombinasie met medisyne soos aspirien en oksaalsuur nie: as dit met kalsium gekombineer word, lei hierdie sure tot die vorming van nierstene.

Sesamolie word in medisyne gebruik:

  1. Goed gereinig, begrawe in die oë met verskillende oogsiektes.
  2. Versterk die beenweefsel en tandemalje perfek en voorkom tandbederf.
  3. Sesamolie is nuttig vir bloedarmoede, word algemeen gebruik om bloedstolling te verbeter.
  4. Dit is 'n waardevolle bron van kalsium en foliensuur vir die hele organisme, daarom word dit veral aanbeveel tydens swangerskap en laktasie.
  5. Sesamolie as voedingsaanvulling kan by liggaamsbou gebruik word, aangesien dit bydra tot die vinnige opbou van spiermassa.

U kan dit in 'n apteek en in multidissiplinêre supermarkte koop. Danksy lesitien kan die olie lank gestoor word sonder om waardevolle eienskappe en oksidasie te verloor: vanaf twee jaar in 'n geslote houer en op 'n donker plek. Nadat u dit oopgemaak het, is dit die beste om sesamolie in die yskas te hou.

Die gebruik van sesamolie in skoonheidsmiddels vir gesig en hare

Die gebruik van sesamolie vir hare en vel

Sesamolie is baie handig vir gesigvel - dit elimineer oedeem en fyn plooie, stimuleer metaboliese prosesse en verhoog die elastisiteit van alle lae van die vel. Die werking daarvan is gebaseer op die versnelling van die verwydering van skadelike metaboliese produkte uit die weefsel en die behoud van die gewenste vlak van die velvog. Volgens die oorsigte van sesamolie genees dit vinnig wonde, skuur, snye en brandwonde - alles te danke aan die hoë inhoud van lesitien.

Dit help ook met aknee, afskilfering en ander irritasies van die vel en gesig, want dit het 'n baie duidelike anti-inflammatoriese effek, wat sedert die oudheid bekend en gebruik is. Sesamolie bevogtig die dun vel rondom die oë effektief en elimineer oedeem van die ooglede en plooie in die gesig. Die produk is ideaal vir sensitiewe babavel.

Sesame olie gesigmasker resepte

1. Vitamienesesam. Meng sesamolie met 'n paar druppels vloeibare vitamiene A en E in die verhouding 2: 1: 1 en gebruik dit voor toediening.

2. 'n Sitrusmasker gebaseer op die vermenging van 1 eetlepel sesamolie met 1 teelepel suurlemoensap en 'n paar druppels essensiële lemoenolie. Hierdie masker moet slegs 10-20 minute toegedien word, aangesien dit die vel binne 'n kort tydjie in die kleur bring.

3. Sesam + kakaobotter. Dit is nog 'n verkwikkende gesigsmasker. Meng die kakaobotter en sesam in eweredige verhoudings. Dit is nie net ideaal vir die gesig nie, maar ook vir die vel van die hande.

4. Klapper teen veroudering. Word voorberei deur verhitte klapperolie en sesamolie te meng. Hierdie resep sal die produksie van u eie kollageen in die vesels van die dermis help, en daarom word dit veral in volwassenheid aanbeveel.

5. Suurroom - berei deur suurroom en sesamolie in 'n verhouding van 1 tot 2, dit wil sê, 1 eetlepel te meng. lepel suurroom moet 2 eetlepels olierige sesamproduk byvoeg.

6. Eiersmasker - 'n uitstekende middel teen vitamientekort. In sesamolie, 1 eetlepel. lepel, voeg geklitste vars eier by en meng deeglik. Hou dit vir 'n kort tydjie vir maksimum 2-3 uur.

Daarom dien dit as 'n konstante aanvulling op alle kosmetiese sonskermprodukte met 'n UV-filter, wat teen sonbrand beskerm.

Tuisgemaakte hare masker resepte

foto van die gebruik van olie voor en na

Die gebruik van sesamolie as haarmasker is die ideale oplossing vir die oormatige droogheid of oormatige olierige hare. Dit beïnvloed direk die afskeiding van die talgkliere van die kop, en bring dit weer normaal.

Gereelde smering van die kopvel en hare met sesamolie word veral in die somer aanbeveel, aangesien dit die haarstruktuur beskerm teen die negatiewe gevolge van skadelike ultravioletstrale en soutwater, en sodoende vog bespaar. Sesamolie maak hare soepel, sterk en blink.

1. Universal - gebaseer op die gebruik van die suiwerste onverdunde sesamolie. Dit is genoeg om net die produk in die mikrogolf te warm te maak en dit op die kopvel aan te wend en met die vryf van die drade oor die hele lengte te vryf, en dan, soos gewoonlik wanneer u olierige produkte gebruik, met poliëtileen, 'n handdoek toegedraai en ongeveer 40-50 minute lank hou.

2. Eier-heuning. Om voor te berei, moet u warm sesamolie en vloeibare onversoete heuning meng met die byvoeging van geklitste eiers. 1 eetlepel olie is genoeg 1 eetlepel. nagereg lepel heuning en 1 eier. Om so 'n produk met 'n marge voor te berei, werk nie, maar jy kan vooraf heuning en sesamolie meng en dan 1 eier byvoeg vir elke prosedure.

3. Klassieke vitamienmasker. Op grond van 'n mengsel van sesamolie met vitamiene A en E. Dit is raadsaam om essensiële olies van sitrus, bergamot, roosmaryn, laventel of ylang-ylang by die mengsel te voeg. Vir 1 eetlepel sesamproduk is 5 druppels vitamiene A en E nodig. Hou die masker ongeveer 40-60 minute onder 'n dun plastiekomslag en 'n doekdoek.

4. Voedende masker gebaseer op blomme-olies. U moet 50 ml sesamolie met 15 druppels bergamot- en laventelolie kombineer. Hou ongeveer 30 minute op u kop en drade en spoel verkieslik af met 'n goed skuimende sjampoe.

Kookaansoek

Sesamolie word veral in die kombuis van baie lande waardeer vir sy unieke neuterige, gekruide smaak en soetheid. Die belangrikste is die produk wat deur koudpers sonder raffinering en ander suiwering verkry word. Dit is dan dat die olie 'n unieke aroma behou.

Vir kook word ook sesamsaadsaadolie gebruik. Donker kleur verskyn ook as gevolg van die pers van gebraaide sade.

Sesamolie word in die Indiese en Oos-Asiatiese kombuis by sop, vleis- en visgeregte gevoeg; dit word met slaaie gesout, vis word daarin gepekel, aangesien die produk as 'n bron van lang lewe en jeug beskou word. Koreaanse kokke braai vleis daarop: die gekookte produk verwyder gifstowwe en skadelike stowwe uit ons liggaam.

In die Russiese kombuis word sesamsaad en olie by die brood- en gebakprodukte, pasteie, rolletjies en pannekoek gevoeg, net soos in die Asiatiese kookkuns. Voeg 'n paar druppels sesamolie by om oorspronklike smaak en spesiale aroma by pap vir soppe en ander geregte te voeg. Sesame gaan goed met sojasous, verskillende bymiddels, heuning en lekkers.

Hoe om sesamolie tuis te maak - volksresepte

  • Resep nommer 1. "Druk" olie uit sesamsade.

Die kern van die resep vir sesamolie is reeds in sy naam. Om 'n bietjie regte olie tuis te kry, word sesamsade 'n bietjie in 'n pan verhit. Die pan moet droog en skoon wees, en tydens die verhitting moet die sesam geroer word sodat dit nie vassit nie.

Warm sade word deeglik in 'n blender gemaal of op enige ander beskikbare manier gemaal. Aan die einde word 1 teelepel gekapte sesamsaad in 'n stuk gaas toegedraai en deur 'n knoffelpers geplaas. Die gevolglike paar druppels en daar is druppels sesamolie.

  • Resep nommer 2. Opwarm die sade en kry olie.

Soos u kan raai, is die eerste metode om olie te verkry baie tydrowend, hoewel dit 'n hoë gehalte produk waarborg.

In die volgende resep nooi Beauty Pantry u nie net uit om te verhit nie, maar ook om sesamsade effens te braai. Tydens braai word sesam ook geroer sodat dit nie brand nie.

Warm sesamsade word in 'n blender fyngedruk en weer in 'n braaipan gegiet. Voeg daarna groente-olie by sodat dit die sade skaars in 'n braaipan bedek.

Die fyngemaakte sesamsaad word vir 5-7 minute weer op medium hitte verhit. Die resulterende mengsel word in 'n glashouer gegiet en daarop aangedring vir 'n dag. Filter voor gebruik. Die gevolglike produk is 'n oliemengsel met 'n hoë inhoud sesamolie.

Resep nommer 3. Hoe maak ek aromatiese sesamolie?

'N Maklike resep wat sonder ekstra moeite u sesamolie tuis kan kry.

Sesamsaad word vir 3-5 minute in 'n pan verhit, en gooi dadelik plantaardige olie, wat die sade heeltemal moet bedek. Sesame word ongeveer 'n uur op die kleinste vuur gehou, soms geroer. Na 'n ruk begin die oliemengsel op 'n vuur 'n duidelike aroma van sesam kry. Voor gebruik word die olie versigtig gefiltreer.

Kyk na die video: Spicy beef and vegetable soup Yukgaejang: 육개장 (Augustus 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send