Nuttige wenke

Hoe kan ek vinnig en effektief testosteroonvlakke verlaag?

Pin
Send
Share
Send
Send


wikiHow werk volgens die beginsel van 'n wiki, wat beteken dat baie van ons artikels deur verskillende outeurs geskryf is. By die skepping van hierdie artikel het 14 mense (a) aan die redigering en verbetering daarvan gewerk, anoniem ingesluit.

Die aantal bronne wat in hierdie artikel gebruik word, is 16. U kan 'n lys daarvan onderaan die bladsy vind.

Testosteroon word as 'n manlike hormoon beskou, maar dit is ook teenwoordig in die vroulike liggaam, hoewel dit in 'n baie laer konsentrasie is. 4-7% van die vroue in die liggaam produseer egter meer testosteroon as wat nodig is, wat gewoonlik tot polisistiese eierstok lei. Oormatige testosteroon veroorsaak dikwels onvrugbaarheid, aangesien ovulasie nie plaasvind nie. Daarbenewens kan dit aknee veroorsaak, veranderinge in die timbre van die stem en die groei van die gesigshaar. As 'n reël word testosteroonvlakke in die bloed met behulp van spesiale medisyne verlaag, maar veranderinge in voeding kan ook help.

Hormoon kenmerk

Testosteroon is die belangrikste manlike geslagshormoon

Testosteroon word beskou as 'n manlike hormoon, waarvan die produksieplek organe soos die byniere en testes in die liggaam is. Die hoofdoel van hierdie hormoon word beskou as die regulering van spermatogenese by mans en spierbou. Die normale aanwyser vir mans is die teenwoordigheid van 5,76-28,14 nmol / L in die liggaam.

Testosteroon speel 'n belangrike rol in die verbetering van spieropbou by mense wat sport doen. Om hierdie rede gebruik baie atlete sintetiese testosteroon om die proses van spierbou te bespoedig. Om 'n goeie spiermassa te verkry, is dit belangrik om 'n konstante liggaamlike las op die manlike liggaam uit te oefen en 'n positiewe resultaat sal nie lank wees nie.

Testosteroon is 'n hormoon wat nie net in die liggaam van mans, maar ook by vroue geproduseer word.

By vroue is die inhoud van so 'n hormoon in die liggaam aansienlik minder as by mans. Dit verklaar die feit dat vroue baie moeiliker is om spiere te bou.

Nuttige video - Waarom het ek testosteroon nodig:

Baie verteenwoordigers van die swakker geslag begin anaboliese steroïede neem om die gewenste spiermassa te verkry. Hiermee kan u 'n vinnige toename in spiermassa bereik, maar daar is ook negatiewe aspekte van hierdie behandeling. Die toetrede tot die vroulike liggaam van 'n verhoogde hoeveelheid testosteroon lei daartoe dat vroue die volgende newe-effekte begin ontwikkel:

  • die stem word grof soos by mans
  • hare begin groei op daardie dele van die liggaam waar hulle voorheen afwesig was
  • klitorisgrootte neem toe, dit wil sê die hipertrofie kom voor

Die normale testosteroonvlak by vroue is 3,5-10,4 nmol / l, maar dit kan toeneem met veroudering. 'N Hoë konsentrasie testosteroon in die liggaam lei tot die ontwrigting van die produksie van kortisol, onder die invloed waarvan die spiervernietigingsproses plaasvind.

Die verhoogde inhoud van testosteroon by vroue en mans verhoog hul seksuele libido, dit wil sê dat hulle aangetrokke is tot seks. Om die testosterooninhoud in die liggaam van mans of vroue te bepaal, is dit nodig om 'n spesiale bloedtoets te ondergaan.

Oorsake van die hormoonverhoging by mans

Aggressiwiteit en prikkelbaarheid is een van die belangrikste tekens van die verhoging van testosteroonvlakke by mans

Enige hormoon wat in die menslike liggaam voorkom, verrig sekere funksies daarin. In die manlike liggaam is testosteroon verantwoordelik vir die korrekte vorming van die skelet van die spiermassa, en beheer ook 'n ereksie en bemestingvermoë. 'N Toename in so 'n hormoon by verteenwoordigers van die sterker geslag kan voorkom onder die invloed van verskillende faktore.

Met 'n toename in mans van so 'n hormoon, praat kenners oor so 'n patologie soos hiperandrogenisme. Die mees algemene is ondervoeding en wanvoeding onder die diversiteit daarvan, sowel as slaapstoornis. Boonop kan die vlak van testosteroon in die manlike liggaam verander met onreëlmatige sekslewe. Die belangrikste plek vir die vervaardiging van testosteroon in die menslike liggaam is die gonades en die bynierskors, dus enige afwykings van die norm dui op die patologiese toestande van sulke organe.

Die volgende patologieë word geïdentifiseer wat 'n toename in testosteroon in die liggaam van mans kan veroorsaak:

  • die voorkoms van neoplasmas van 'n ander aard, waarvan die lokalisering die testikels en byniere is
  • hoë fisiese inspanning op die liggaam
  • aangebore disfunksie of adrenale hiperplasie
  • androgeenweerstand
  • vroeë puberteit
  • Itsenko-Cushing-sindroom
  • Reifenstein-sindroom

Lewersiektes en ontsteking van die talgkliere kan 'n toename in testosteroon in die liggaam van mans uitlok. Daarbenewens kan die oorsaak van hierdie patologiese toestand 'n gereelde verandering in bui en haarverlies wees.

Die verhoogde inhoud van testosteroon by mans lei daartoe dat patologieë van die kardiovaskulêre stelsel dikwels ontwikkel. Daarbenewens veroorsaak 'n hoë konsentrasie van so 'n hormoon dikwels onvrugbaarheid en swak slaap gedurende die nag.

Waarvoor is testosteroon verantwoordelik by mans

Testosteroon word gesintetiseer in die byniere en in die koors. In die manlike liggaam speel 'n baie belangrike rol:

  1. Verantwoordelik vir puberteit.
  2. Reguleer die voortplantingstelsel.
  3. Neem deel aan die metabolisme.
  4. Dit beïnvloed die karakter en voorkoms van 'n man.
  5. Ondersteun seksuele funksie.
  6. Bevorder spiergroei.
  7. Beïnvloed die prosesse van spermveroudering direk, verantwoordelik vir hul beweeglikheid en lewenskragtigheid.
  8. Neem deel aan die ontwikkeling van die muskuloskeletale stelsel.

Androgeen kom in klein hoeveelhede by vroue voor. Die optimale konsentrasie van testosteroon in die manlike liggaam is die sleutel tot seksuele en algemene psigofisiese gesondheid. As u 'n hormonale wanbalans vermoed, moet u 'n dokter raadpleeg en die toepaslike toetse slaag.

Oorsake van verhoogde hormoon by vroue

Hiperandrogenisme is 'n afwyking wat verband hou met 'n toename in manlike geslagshormone in die vroulike liggaam

Testosteroon word as 'n manlike hormoon beskou, en dit kan in 'n beperkte hoeveelheid in die liggaam van vroue gevind word. Die hoë konsentrasie daarvan lei tot ernstige probleme en die rypwording van die eier word ontwrig.

'N Hoë testosteroonvlak by vroue word weerspieël in haar voorkoms, en haar figuur word manlik. Hiperandrogenisme by die skoner geslag kan in twee vorme voorkom:

Spesialiste identifiseer die volgende faktore wat testosteroonvlakke by vroue kan verhoog:

  • wanvoeding en wanvoeding
  • swangerskap aanvang
  • medikasie
  • kwaadaardige en goedaardige gewasse in die eierstokke
  • genetiese faktor
  • ovulasie
  • hiperplasie in die weefsel van 'n orgaan soos die byniere

In die geval dat die vlak van testosteroon styg tydens swangerskap of na fisieke inspanning, verdwyn hierdie toestand gewoonlik vanself sonder spesiale behandeling. In alle ander gevalle moet u 'n spesialis kontak wat 'n deeglike ondersoek van die vrou sal doen en, indien nodig, effektiewe behandeling sal kies.

Geneesmiddelterapie

Afhangende van die oorsaak van die toename, word medikasie teen testosteroon verlaag.

Om testosteroon in die manlike liggaam te verminder, kan die volgende middels voorgeskryf word:

  • nafar line
  • ketokonasool
  • Finasteride
  • digoksien
  • magnesia
  • karbamasepien

By die uitvoering van medikasie by vroue, kan die volgende middels gebruik word:

Sulke hormone bevat estrogeen en moet slegs onder mediese toesig geneem word. Selfmedikasie kan daartoe lei dat die welstand van die pasiënt nie net verbeter nie, maar ook vererger. Dit is moontlik om die vlak van testosteroon in die liggaam te herstel met behulp van kruie soos vlasaad, dropwortel en angelika.

Wanneer vroue met 'n verhoogde inhoud testosteroon in die liggaam gediagnoseer word, beveel kundiges gereeld joga aan. Hormoonterapie word slegs as laaste uitweg gebruik, wanneer 'n hoë hormooninhoud in die bloed die lewe van die pasiënt begin bedreig. Die feit is dat die uitvoering van sulke behandeling enkele nadele inhou:

  • die liggaam se vermoë om kwaadaardige gewasse te weerstaan ​​verminder
  • slapeloosheid begin pyn
  • sweet versag
  • aritmie ontwikkel

In die geval dat die oorsaak van 'n toename in testosteroon in die liggaam 'n gewas in die byniere van androsteroom is, is die belangrikste behandelingsmetode chirurgie. Die operasie om 'n goedaardige gewas te verwyder, het gewoonlik 'n gunstige voorspelling en na 'n ruk is die gesondheid van die pasiënt ten volle herstel.

Tradisionele medisyne teen patologie

Met behulp van tradisionele medisyne is dit moontlik om 'n positiewe resultaat in die vermindering van testosteroon in die bloed te bereik.

Onder al hul diversiteit word die volgende as die doeltreffendste beskou:

  • Een van die eenvoudige en bekostigbare middele is kruisement, wat in die vorm van tee of tinktuur gebrou en gedrink kan word. As u slegs 2 koppies so 'n drankie per dag drink, kan u die inhoud van so 'n hormoon soos testosteroon in die liggaam verminder.
  • In die afdeling vir diabete kan u hawer koop vir ontkieming, wat aanbeveel word om dit as 'n infusie te neem. Gedurende die dag kan u dit 3 keer neem, en na 'n paar dae sal die testosterooninhoud afneem.
  • 'N Effektiewe hulpmiddel om testosteroon in die liggaam van mans te verminder, word as rooi klawer bloeiwyses beskou. Dit is nodig om 100 gram gedroogde bloeiwyses met 'n liter warm water te gooi en die oplossing vir 'n paar uur te laat infusie. So 'n volksmiddel moet gedurende die dag vir verskillende dosisse gedrink word, en die hele behandelingstydperk is 14 dae.

Die hoë inhoud van testosteroon in die liggaam van vroue en mans kan 'n bedreiging vir hul gesondheid inhou en die ontwikkeling van onaangename gevolge uitlok. Om hierdie rede, as u 'n verhoogde vlak van so 'n hormoon moet diagnoseer, is dit noodsaaklik om effektiewe behandeling te ondergaan, wat slegs deur 'n spesialis gekies word.

Spesiale voeding om die hormoonvlakke te verlaag

Een van die metodes om testosteroon in mans en vrouens te verminder, is die oorgang na 'n spesiale dieet

Dit is belangrik om te onthou dat u nie so 'n dieet moet misbruik nie, want dit kan die liggaam benadeel in plaas van voordeel. Met so 'n dieet moet u alle soet kosse en die voedsel wat stysel bevat, laat vaar. Die feit is dat glukose in sulke produkte voorkom, wat 'n toename in testosteroon in die liggaam kan uitlok.

Met sulke spesiale voeding, sal u die gebruik van vleisgeregte moet laat vaar, omdat dit die produksie van so 'n hormoon by mans en vroue stimuleer. Kenners beveel aan dat u u dieet met soutgeregte vul, waarmee u die vlak van die hormoon in die bloed kan verlaag.

Positiewe uitwerking op die liggaam is produkte wat fito-oestrogenen bevat. Dit word aanbeveel om soveel as moontlik te gebruik:

  • sojaboon
  • lynolie
  • rooi druif

Drink dwarsdeur die dag tee wat van kruie gemaak is, wat bestanddele bevat soos klawer of hop. Dit word aanbeveel om soveel moontlik eiers, vetmelk en kafeïen te verbruik, omdat dit onder die invloed is dat gratis testosteroon vernietig word.

Manlike hormoonfunksie

Elke hormoon in die liggaam speel 'n belangrike rol en die verkeerde hoeveelheid kan lei tot verskillende onaangename afwykings.

Die hoë tempo daarvan kan deur verskeie redes veroorsaak word:

  • as 'n man voortdurend baie steroïede inneem, verskillende voedingsaanvullings,
  • hormonale ontwrigtings
  • as 'n man onbehoorlik eet.

Baie mans glo dat 'n groot hoeveelheid so 'n hormoon die lewe van 'n man positief kan beïnvloed, maar dit is nie so nie.

'N Oormaat testosteroon kan lei tot ander, nie minder erge afwykings nie:

  1. prostatitis (al sy vorme),
  2. niersiekte
  3. alopecia,
  4. aknee uitslag.

As u een van die tekens opmerk, moet u u dokter kontak sodat hy behandeling voorskryf en terapie voorskryf. U kan testosteroonvlakke verlaag, beide met medikasie en op die natuurlike manier.

Maniere om testosteroon te verlaag

Wat moet u doen as u die hormoonvlak moet verlaag? Daar is verskillende maniere om testosteroon by mans te verlaag, insluitend medikasie.

Maar behalwe die feit dat die man sal moet aanvaar, sal dit nodig wees om 'n sekere regime na te kom:

  • moenie alkohol inneem en ophou rook nie,
  • Moenie steroïedmedisyne gebruik nie (die wat die hormonale agtergrond verander),
  • volg 'n dieet
  • Moenie gestres wees nie, rus meer,
  • gaan in vir sport.

Diegene wat na die gimnasium gaan en liggaamsbou doen, weet dat u testosteroon nodig het om spiermassa te verkry. As 'n man te veel daarvan het, is dit logies om aan sport te begin.

Wat moet u daagliks doen?

Kragoefeninge vir die liggaam - dit is spanning en veroorsaak die afskeiding van kortisol. Testosteroon word nie opgeneem nie.

Voeding is die basis. Onbehoorlike voeding kan baie probleme in die liggaam veroorsaak. En soos die praktyk toon, as jy begin eet, kan jy baie probleme hanteer.

In die behandeling van verhoogde testosteroon speel voeding 'n spesiale rol. In die eerste plek is dit belangrik om u modus aan te pas. En hiervoor moet u verstaan ​​watter produkte die testosteroonvlak in die bloed kan verhoog, en watter nie. Om u regte spyskaart saam te stel.

Produkte wat die manlike hormoon kan verhoog:

  • allerhande speserye insluitend uie en knoffel,
  • alle vrugte is vars en gedroog,
  • seekos
  • boontjies en graan,
  • suiwelprodukte,
  • sjokolade (slegs bitter).

Hier is 'n lys produkte wat testosteroonvlakke verlaag om dit in die dieet van u spyskaart in te sluit:

  • bier, met enigiets (aangesien dit fito-oestrogeen bevat),
  • koffie en verskillende drankies wat koffie in hul samestelling het,
  • kitskoskos wat hormone afbreek
  • suiker, sout,
  • gerookte vis, vleis,
  • gesoute vis, vetgrade,
  • vetterige vleis. Baie vetterige vleis verstop slegs bloedvate, en dit beïnvloed die produksie van die hormoon,
  • produkte van witdeeg en so aan.

Die gevolgtrekking kan gemaak word dat voedsel wat glad nie gesonde kosse is nie, jou sal help om die manlike hormoon te verlaag.

Voorbeeld menu vir een dag:

    ontbyt.

Drink koffie met suiker. Braai die omelet (eiers 5-6) in melk (hoë vet).

Sorg dat u brood eet. U kan 'n toebroodjie met rooi vis eet. Middagete.

Hier kan jy sop of vetterige vis eet.

Pap, maar in melk gekook (hoë vetinhoud). Koffie. Aandete.

Eet sout, vetterige vis (makriel, haring). Gekookte eier. Koffie met roosterbrood.

Die dieet is in sulke gevalle baie lekkerder as die een waarop hulle gewig verloor. Maar dit is die moeite werd om te verstaan ​​dat die samestelling daarvan produkte moet insluit wat die testosteroonvlak in die bloed moet verlaag.

Tradisionele medisyne is ook relevant in hierdie geval, en dit is ook 'n plek om te wees. Dit is egter die moeite werd om te onthou dat u dit met u dokter moet bespreek voordat u afkooksels en tinkture neem.

Die vyf mees effektiewe resepte

Baie resepte ouma se boek kan help om testosteroonvlakke te verlaag, kundiges identifiseer die vyf beste maniere wat nie net bekostigbaar nie, maar ook effektief is.

    Die eerste resep wat sal help om die vlak van die hormoon te verlaag, benodig u tot 10 gram drop, wat u nodig het om 'n glas warm water te giet.

Volgende stuur ons dit na 'n waterbad, 20 minute om donker te word.

U hoef nie onmiddellik te drink nie, laat die sous vir twee uur broei.

Neem daarna een eetlepel minstens vyf keer per dag. Om hierdie tinktuur voor te berei, benodig u 50 gram van die gewone staaf wat u moet vergruis, en gooi dan vodka, 500 ml.

Vodka self kan vervang word met alkohol 250 ml (70%).

So 'n mengsel moet twee weke lank toegedien word, maar slegs op 'n donker en koel plek.

Drink vloeistof, 30 druppels elk. Drink baie water.

Die duur van die behandeling word individueel toegeken. 100 gram angelica-wortel, moet u een liter vodka maal en giet.

Vir drie weke moet u hierdie mengsel op 'n koel en koel plek aandring.

Hierdie tinktuur moet 'n halfuur voor 'n maaltyd in een eetlepel verbruik word.

Die verloop van die behandeling is redelik lank en duur 40 dae. Neem alkohol 70% 'n halwe liter.

Vervang dit dan met die wortel van die marina (1 eetlepel).

Maak die skottel bedek met 'n deksel en sit een nag in die yskas.

Hierdie tinktuur moet op 'n koue plek geberg word en geneem word vir 'n maand se aantrekkingskrag van 50 ml / 3 keer per dag. Om hierdie resep voor te berei, moet u 100 g gedroogde rooi klawerblomme neem en warm water (1 liter) gooi.

Laat staan ​​om 'n paar uur aan te dring.

So 'n infusie moet in drie dosisse gedrink word.

Die verloop van die behandeling is 'n maand.

Van die behandeling van volksresepte gepraat, is die behandeling baie lank. Maar die resultaat sal na anderhalf week verskyn.

Verhoogde testosteroon, ander behandelings

As 'n man hom na 'n spesialis wend, sal die dokter hom eerstens pille voorskryf. Maar om die behandeling meer effektief te maak, kan u resepte en tradisionele medisyne toepas en seker maak dat u al die voedingsaanbevelings volg.

Die endokrinoloog behandel die kwessie van testosteroon meestal. Maar daar is situasies wanneer die pasiënt na die uroloog skakel om hulp. Hy skryf op hul beurt toetse voor.

Pilbehandeling is 'n aanvaarbare manier om verhoogde testosteroonvlakke te bekamp. In die lys van die beste medisyne kan u sulke pille vind:

    Cyproterone.

'N Geneesmiddel waar die belangrikste aktiewe bestanddeel cyproterone is.

Die struktuur is soortgelyk aan die manlike hormoon. Hy word voorgeskryf om testosteroonvlakke te reguleer.

Die behandeling word deur die dokter self voorgeskryf. Dikwels lyk die skema soos volg: 1 tablet twee keer per dag. Die middel kan voorgeskryf word aan mans van verskillende ouderdomme, sowel as kinders, Diane 35.

Tablette waarin cyproteron en entinylestradiol as die hoofstof dien.

Neem een ​​tablet vir 21 dae.

Die kursus kan wissel volgens die resultate van die opname. Moet nie aanbeveel om met diabetes en trombose te drink nie.

Om testosteroon te verlaag, is dit baie belangrik dat 'n man eerstens 'n dieet moet volg en 'n regte lewenstyl begin lei. Raadpleeg 'n dokter wat u sal lei tot die ontledingstaak en 'n omvattende ondersoek om die resultaat positief te laat verloop.

U moet 'n behandeling voorskryf wat eers gedoen kan word nadat al die manipulasies uitgevoer is:

  • behandeling met tablette (natuurlik en sinteties),
  • behoorlike dieet (goeie dieet),
  • aktiewe leefstyl, gereelde oefening.

Normale ouderdom

Die vlak van hierdie hormoon is altyd 'n veranderlike. Die konsentrasie daarvan in die liggaam wissel volgens die persoon se ouderdom. By tieners van 13 tot 18 jaar word 0,98 - 38,5 Nmol / liter byvoorbeeld as die norm beskou, en by mans van 20 tot 50 jaar - 8,64 - 29. By mense ouer as 50 jaar is die optimale testosterooninhoud 6,68 - 25 , 7 Nmol / liter.

Hierdie tabel toon die norme (verwysingswaardes) van testosteroon volgens ouderdom. As u toetsuitslae bo hierdie waardes is, moet u dadelik met die behandeling (normalisering) van die hormonale agtergrond begin.

Vir navorsing is dit nodig om soggens bloed op 'n leë maag te skenk. Voor die prosedure (binne 'n dag of twee), is dit belangrik om fisieke aktiwiteit te verminder, op te hou rook en alkohol te drink. Om betroubare resultate te verkry, word aanbeveel dat medisyne wat deel uitmaak van die groep antipsigotiese middels, hartglikosiede en diuretika uitgesluit word. U kan ophou om dwelms te neem slegs na toestemming van die behandelende geneesheer!

Oorsake van die verhoogde testosteroonvlakke van die mens

'N Oormaat testosteroon in die liggaam is belaai met ernstige oortredings en die ontwikkeling van patologieë. Maar in die meeste gevalle is dit ernstige siektes wat tot die oormatige produksie van hierdie hormoon lei.

Die belangrikste oorsake van interne etiologie:

  • androgeenweerstand
  • vetsug
  • hiperplasie van die byniere korteks,
  • endokriene patologieë,
  • verswakte nier- en lewerfunksie,
  • vroeë puberteit,
  • gewasse in die pituïtêre klier,
  • Itsenko-Cushing- en Reifenstein-sindrome.
Vetsug is een van die algemeenste oorsake van wanbalanse in testosteroon in die liggaam.

Daar is ander oorsake van hiperandrogenisme wat nie geassosieer word met die versteuring van die interne organe nie. Dit is eksterne faktore wat nie minder invloed op die abnormale toename in testosteroonvlakke het nie:

  • Ongebalanseerd, ondervoeding.
  • Verhoogde fisieke aktiwiteit.
  • Skaars seksuele omgang.
  • Slegte gewoontes.
  • Sittende leefstyl.
  • Periodieke gebrek aan slaap.
  • Misbruik van hormonale middels en voedingsaanvullings wat ontwerp is om spiermassa te verhoog.
  • Inflammatoriese prosesse in die geslagstelsel.

Die meeste mans glo verkeerdelik dat hoe hoër testosteroon, hoe beter. In werklikheid is dit belangrik dat die vlak van alle hormone ooreenstem met normale waardes. Die wanbalans beïnvloed die persoon se voorkoms, sy welstand en gesondheidstatus negatief.

Simptome van verhoogde hormoon

Sterk oortollige testosteroon kan altyd deur eksterne tekens bepaal word. 'N Persoon word vinnig gehard en aggressief, by elke geleentheid geïrriteerd. Ander simptome van hiperandrogenisme by mans:

  • aknee, soos in adolessensie,
  • slapeloosheid,
  • hoofpyn
  • 'n toename in haargroei in die liggaam en 'n afname in die kop tot kaalheid,
  • buitengewoon hoë libido,
  • gedagtes van selfmoord
  • spiervergroting.
In adolessensie word oortollige testosteroon letterlik op die gesig weerspieël. Aknee is 'n kenmerk van die jonger geslag. En selfmoordgedagtes kom meestal voor onder adolessente.

By adolessente manifesteer verhoogde testosteroon dikwels in die vorm van stadige groei en ontwikkeling. Pogings om die androgeeninhoud in die liggaam onafhanklik te verhoog is belaai met ernstige gevolge. 'N Man kan prostatitis ontwikkel te midde van konstante stimulasie van die prostaat deur hierdie hormoon. In die toekoms word die voorkoms van 'n kankergewas nie uitgesluit nie. En as gevolg van die gebruik van anaboliese steroïede, is daar 'n risiko vir lewerpatologieë (medisyne-geïnduseerde hepatitis, sirrose).

Voedingsbeginsels vir die vermindering van testosteroon

Die basis van die komplekse terapie van hipertestosteronemie is behoorlike voeding. Van die dieet van mans moet alle kosse uitgesluit word wat bydra tot 'n toename in androgeen in die liggaam. Dit is ook belangrik om te weet wat presies gebruik moet word om die hormoonvlak te verlaag.

U moet eers 'n dokter raadpleeg.

Produkte uit die volgende lys word nie aanbeveel vir verhoogde testosteroon nie:

  1. Vis en ander seekos.
  2. Hoender eiers
  3. Beesvleis.
  4. Setperke.
  5. Die ui.
  6. Graan.
  7. Verskeie geurmiddels.
  8. Knoffel.
  9. Groente is groen.
  10. Bokwietgras.
  11. Sampioene.
  12. Neute.
  13. Gedroogde vrugte.
  14. Semels.
  15. Suiwelprodukte.
  16. Vrugte.

Wetenskaplikes het lankal 'n hele groep produkte geïdentifiseer wat die teenoorgestelde effek het. Dit bevat stowwe wat inteendeel die produksie van testosteroon by mense belemmer:

  1. Kafeïen.
  2. Vetterige kosse.
  3. Koolzuurhoudende drankies, energie.
  4. Bier, kwass.
  5. Lekkers.
  6. Sout.
  7. Kitskos
  8. Sonneblom, lynolie.
  9. Gis.
  10. Produkte wat soja bevat.

Dit is belangrik om te verstaan ​​dat alle voedsel wat testosteroon verlaag skadelik vir die gesondheid is. Let daarom op spesiale dieet moet nie langer as een week duur nie. Slegs 'n dokter kan 'n individuele voedingskema ontwikkel volgens die kenmerke van elke spesifieke geval.

Dit sal baat vind by die volledige verwerping van tabak en alkohol. Dit is nodig om 'n voldoende hoeveelheid vloeistof, ten minste 1,5-2 liter per dag, te verbruik en minstens agt uur per dag te slaap.

Voorbeeldmenu tydens hiperandrogenisme-terapie:

  • begin die oggend met koffie, voeg omelet en 'n toebroodjie met botter by,
  • tydens die middagete kan jy iets eet van vetterige soorte vis,
  • vir aandete, pap gekook in vetmelk, gekookte eiers, 'n toebroodjie, sterk tee of koffie.

Hierdie video wys 8 produkte vir 'n sterk testosteroonvermindering:

Folk remedies

Daar is baie gewilde resepte waarmee u testosteroon vinnig en eenvoudig by mans kan verlaag. Kruie, nie net vinnig en sonder skade aan laer testosteroon nie, het ook 'n positiewe uitwerking op die algemene toestand van die liggaam.

Belangrik! Voordat u volksresepte gebruik, moet u u dokter raadpleeg. Onbedoelde gebruik van enigiets aakligs kan u gesondheid ernstig benadeel. Dit kan erger word.

Die mees effektiewe resepte:

  1. Gooi dropwortel met water, hou 'n halfuur in 'n stoombad, koel af. Neem 'n paar keer per dag 10 ml.
  2. Giet die mariene wortel met mediese alkohol, week dit op 'n donker plek onder die deksel. Neem 'n bietjie drie keer per dag.
  3. Maal die vrugte van die stok, gooi gewone vodka. Hou 'n paar dae lank onder bedekking. Syg dan en neem 30 druppels per dag.
  4. Neem kapsules met primrose-olie vir die aand.
  5. Drink elke dag infusie van spearmintblare.
  6. Giet kookwater oor vlasaad, laat staan ​​vir twee uur. Drink hierdie drankie elke oggend voordat u eet.
  7. Giet gekookte water oor 'n glas rou hawerkorrels, kook tot dit verdik, en vorm dan. Drink soggens en saans sous.
  8. Drink vars gedrukte wortelsap op 'n leë maag (jy kan seldery byvoeg).
Alle kruie word die beste by die apteek gekoop, of versamel in ekologiese skoon dele van die stad.

Die duur van die alternatiewe behandeling duur een maand. Aan die einde van die behandeling moet hormoontoetse gedoen word om testosteroonvlakke te beheer en te besluit oor die behoefte aan medikasie.

Nie-steroïde medisyne

Medisyne van hierdie groep is veiliger. Dit is Flutamide, Finasteride, Flutafarm, Carbamazepine, Ketoconazole, Cyclophosphamide en ander tablette, wat die manlike geslagshormoon neutraliseer. Teenaangedui in geval van individuele onverdraagsaamheid teenoor komponente en in ernstige grade van nier- of lewerinsufficiëntie.

As die verhoogde produksie van testosteroon geassosieer word met 'n gewas van die byniere of testikels, word 'n chirurgiese operasie uitgevoer om dit te verwyder. In die reël word die gesondheid van 'n man binne 'n kort tydjie herstel.

voorkoming

Om 'n normale hormoonvlak in die manlike liggaam te handhaaf, is dit nodig om 'n gesonde lewenstyl te lei. Gereelde seks met een seksmaat is baie belangrik, asook die volgende reëls:

  • Rasionele gebalanseerde voeding, verwerping van gemorskos, klem op vars vrugte en groente, lae-vet variëteite van vleis en vis, suiwelprodukte, ens.
  • Atlete moet die gebruik van anabolika wat die gesondheid van mans benadeel, laat vaar.
  • Vol slaap.
  • Dit is noodsaaklik om die gebruik van alkoholiese drank, rook, uit te sluit.
  • Optimale fisieke aktiwiteit.
Gereelde staptogte (verkieslik vinnige treë) vir 40 minute is baie nuttig. As u hierdie gewoonte in u daaglikse roetine stel, kan u u gesondheid aansienlik verbeter.

Die implementering van hierdie aanbevelings sal help om hormonale mislukking en 'n patologiese toename in testosteroonvlakke te voorkom, en dit sal ook die hele liggaam positief beïnvloed. Daarbenewens moet gereelde stresvolle situasies vermy word, vars lug gereeld ingeasem word en lang afstande geloop word.

Skryf u toetsresultate in die kommentaar. Ons kundiges lewer kommentaar daarop en gee aanbevelings. Waarom het u besluit om toetse af te lê? Watter simptome het u gehad? Deel hierdie artikel op sosiale netwerke met vriende (daar is spesiale knoppies hieronder). Moenie vergeet om sterre te beoordeel nie. Dankie vir jou besoek. Goeie gesondheid en goeie toetse!

Kyk na die video: Manifest Miracles I Attraction 432 Hz I Elevate Your Vibration (September 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send