Nuttige wenke

Intelligensie-ontwikkeling: effektiewe maniere vir elke dag

Pin
Send
Share
Send
Send


Daar is miskien aan u geskenk dat u nie slim genoeg is nie, of iemand het gesê dat u "nie briljant is met intelligensie nie." In hierdie geval is u waarskynlik moeg om ander te terg oor u gebrek aan intelligensie, lae intelligensie of gebrek aan prestasies in u loopbaan of studie. As gevolg van dit alles, kan u 'n teleurstelling in uself hê. Hierdie artikel kan 'n soort studiegids genoem word: dit sal u help om u volle potensiaal te verwesenlik en terselfdertyd nie 'n keuse te maak ten gunste van erkenning en goedkeuring in die samelewing nie ten koste van werklike kennis.

Intelligensie-ontwikkeling: eenvoudige en effektiewe maniere

Die inligting waarmee u met die eerste oogopslag kennis maak, mag uiters ongewoon lyk by die ontwikkeling van intelligensie, maar dit is in die ongewoonheid en eenvoud dat die grootste doeltreffendheid geleë is. Dit is ook interessant dat u dit sonder veel moeite in die alledaagse lewe kan gebruik deur net elke dag 'n bietjie tyd te spandeer.

Die eerste manier - die beste tyd om te ontspan

Hierdie metode kan basies genoem word, omdat in 'n toestand van moegheid en moegheid kan daar nie gepraat word oor die ontwikkeling van intelligensie en geheue, sowel as ander vermoëns nie. Begin daarom die regte tyd en aandag aan u slaap om mee te begin. Gesonde slaap is nie net 'n uitstekende voorkoming van afleiding, vergeetagtigheid en denkprobleme nie, maar dit verbeter ook intelligensie en alle verstandelike vermoëns in die algemeen. Ek is geïnteresseerd in 'n artikel oor slaap, jy kan dit terloops hier lees.

Metode twee - Rekordhouding

Hier praat ons van die ontleding van inligting deur rekordhouding. Dikwels kom elkeen van ons met sinvolle gedagtes en goeie idees, maar in plaas daarvan om dit te probeer memoriseer, soos die meeste mense doen, raai ons u aan om dit neer te skryf. Daarbenewens kan u ook skriftelik nadink oor die vooruitsigte en opsies vir die ontwikkeling van gebeure, planne en lyste opstel. U gebruik dus verskillende dele van die brein en sal terselfdertyd die opleiding van geheue en aandag help om die konsentrasie te verbeter. Wat die ontleding van inligting betref, sal die visuele vertoon daarvan ons in staat stel om die prentjie wyer te sien en die regte besluite te neem op grond van hierdie visie.

Die derde manier - rus en stilte

Baie mense is aan die einde van die werksdag en in enige vrye tyd nie besig met die ontwikkeling van intelligensie nie, maar in 'n soort onderneming wat glad nie hiertoe bydra nie. Dit sluit in televisie kyk, "plak" in sosiale netwerke, sinloos praat oor die telefoon of rekenaarspeletjies wat nie ontwikkel nie. Die neiging tot hierdie word veral by kinders geopenbaar. Dit alles is daar natuurlik tyd en plek in die lewe, maar as daar 'n doel is om intelligensie te ontwikkel, is dit beter om soveel as moontlik stil en rustig te wees - dit stel u in staat om nuwe idees te genereer, oor planne te dink, die regte en verstandige oplossings te vind vir komplekse probleme en oor die algemeen beter en beter rus.

Metode vier - opvoedkundige speletjies

Vir die ontwikkeling van intelligensie en geheue, aandag en konsentrasie, is dit baie handig om byvoorbeeld logika-speletjies, skaak en dames, domino's, bord-intellektuele speletjies (Monopolie, Imaginarium, Millionaire, ens.) Te speel. As u hierdie tydverdryf gereeld maak, kan u 'n effektiewe stelsel skep vir die ontwikkeling van nie net intelligensie nie, maar ook die vermoë om te analiseer, in die gedagtes te reken, oorsaaklike verhoudings te vind, berekeninge te maak en denke in die algemeen te ontwikkel. En u kan ook tyd spandeer om verskillende ontwikkelingsopleidings en kursusse te slaag, byvoorbeeld hierdie.

Die vyfde manier - kommunikasie met mense

Interaksie en kommunikasie met verskillende mense hou 'n groot aantal positiewe aspekte in - dit verbreed die horison, help om nuwe inligting te bekom, komplekse uit te skakel, ontwikkel kommunikasievaardighede, verhoog selfvertroue en selfbeeld. Om u intellek die basis te gee vir voortdurende ontwikkeling, kommunikeer soveel moontlik met ander en probeer om te kommunikeer met mense wat beter is as u, byvoorbeeld slimmer, meer opgeleide, sterker, meer selfversekerd, veiliger, ens. Hoe hoër u die grens vir u stel, hoe kragtiger en ontwikkelde persoonlikheid kan u word.

Die sesde manier - lees boeke

'N Ander uitstekende en maklike manier om intelligensie by kinders en volwassenes te ontwikkel, is deur lees. Mense wat baie boeke lees, ondersteun altyd hul brein in toon en kognitiewe aktiwiteit. As hulle alles met nuwe inligting vul, dwing hulle hulself eenvoudig om persoonlik en intellektueel te groei. Daarbenewens ervaar 'n goedgeleesde persoon baie minder probleme om met ander te kommunikeer, omdat literatuur inligting bevat oor 'n heel ander plan wat altyd suksesvol in die lewe toegepas kan word. En nog 'n pluspunt van lees is dat 'n goedgeleide persoon met 'n ontwikkelde horison in byna elke situasie 'n uitstekende gespreksgenoot kan wees.

Die sewende manier is om bekende dinge ongewoon te maak

Dit gaan oor gewone gewone dinge op ongewone maniere. Ons borsel elke dag ons tande, was, kam, was ons en bind die skoenveters vas - hierdie dinge is al lankal bekend en word deur ons uitgevoer op die outomatisme, wat beteken dat die brein glad nie spanning het nie. Maar van hulle is dit regtig moontlik om 'n koel stelsel vir die ontwikkeling van intelligensie te maak. Begin op nuwe maniere werk, maak die gordel teendeel vas, steek altyd die pad oor, begin met die linkervoet, ens. Sodat u u denkprosesse aktiveer, begin let op die klein dingetjies, sal u bewustheid oplei. Onthou dat selfs sulke triviale eksperimente bydra tot die ontwikkeling van die gees en dien as 'n goeie manier om intelligensie en geheue, aandag en konsentrasie, denke en kreatiwiteit op te lei.

Metode Agt - Beeldende kuns

Om intelligensie te ontwikkel, hoef u nie die nuwe Pablo Picasso of Leonardo da Vinci te word nie - u kan net 'n paar uur daaraan spandeer. Stel jouself die taak om 'n konkrete prentjie te teken, en jy sal sien hoe jou brein meer aktief begin werk het. As 'n persoon teken, word albei hemisfere van die brein geaktiveer, die konsentrasie verhoog en die koördinasie verbeter. Daarbenewens ontkoppel 'n persoon as 't ware 'n geruime tyd van die buitewêreld, waardeur die bewussyn gereinig en rus.

Metode Nege - Deurlopende leer

Leer is altyd vooruitgang en vorentoe beweeg. Dus, deur voortdurend nuwe kennis te assimileer en nuwe vaardighede te bemeester, sal u outomaties u intellek dwing om te ontwikkel. Enigiets kan doen: bestudeer vreemde tale, doen 'n volledige studie van die wêreldkaart, duik in historiese kronieke, lees outobiografieë van bekende mense, ens. Maar u kan verder gaan en byvoorbeeld 'n nuwe spesialiteit kry, heropleiding en gevorderde kursusse neem of selfs van werk verander of u eie onderneming begin. So 'n ontwikkelingstelsel sal 'n uitstekende assistent vir u wees en u intelligensie altyd in goeie vorm hou.

Die tiende metode - selfopvoeding

Hierdie metode is 'n logiese voortsetting van die vorige. Ongelukkig is nie almal bereid om hul hele lewe te leer nie, maar diegene wat dit oorweeg om hul intellek op te lei, maak selfopvoeding 'n onmisbare deel van hul lewens. Daar is vandag baie geleenthede hiervoor. Lees boeke en handboeke, leer nuwe dinge en kommunikeer met interessante mense, raak betrokke by ongewone dinge en vind vir jouself stokperdjies, kyk na dokumentêre programme en opvoedkundige programme. En as u volledig selfopvoeding wil doen, kan u byvoorbeeld 'n kursus volg oor die ontwikkeling van denke of goeie aanlynopleiding. Hier wil ons u daaraan herinner dat enige nuwe inligting, indien dit praktiese toepassing behels, altyd in die praktyk gebruik moet word - slegs op hierdie manier sal selfopvoeding vol en effektief word.

Metode elf - Positiewe denke

Natuurlik gaan die lewe nooit heeltemal kalm nie, en verras dit soms. Omstandighede en situasies waarvan ons nie eers vermoed het nie, kan krag ontneem en ons ontstel, ons bekommerd maak en die alarm laat hoor. Maar dit moet presies waargeneem word as nog 'n kans vir selfontwikkeling en ontwikkeling van intelligensie. Deur die wil in 'n vuis te versamel, van sy knieë af op te staan ​​en energie in die regte rigting te rig, word ons sterker, meer ervare, wyser en slimmer. En 'n spesiale rol in dit alles word gespeel deur niks meer as positiewe denke nie, want dit stel ons in staat om kalm te bly, kreatief te dink, volhardend en selfversekerd te wees. En van hier af vloei al die ander voordele - die verhoging van die konsentrasievermoë, die vaardigheid van tydsbestuur en beplanning, die ontwikkeling van wilskrag en stresweerstand. Onthou dat die lewe, saam met al sy gebeure, self deur u gebruik kan word as 'n ideale stelsel vir die ontwikkeling van intelligensie. En so 'n houding daaraan moet gevorm word, sowel by kinders as by volwassenes.

Metode twaalf - visie

Die vermoë om vooruitsigte te sien is 'n bepalende skakel op die pad na sukses en 'n vervullende lewe. As u leer om altyd ingestel te wees op die soeke na nuwe stappe vir ontwikkeling, sal u denke geheel en al gefokus wees op die ontleding van u vooruitsigte. In werklikheid bied die noodlot jou voortdurend iets waardevol en beduidend, en jou taak is om te sien, te verstaan ​​en te evalueer. As u konstruktief dink, dra u by tot die ontwikkeling van u intellek en skep u self kunsmatig 'n behoefte om u horison te verbreed. En elkeen wat streef na selfverbetering, persoonlike en intellektuele groei, moet op hierdie manier optree en nie anders nie. Sonder hierdie komponent is die bereiking van volledige sukses en geluk eenvoudig onmoontlik.

Metode dertien - liggaamlike aktiwiteit

Ondanks die feit dat hierdie metode om intelligensie te ontwikkel meer indirek as direk beskou word, lewer dit uitstekende resultate. Eerstens, deur uself fisies te laai, help u om die bloedsomloop te verbeter, u brein met suurstof te verryk, sodat dit 'n paar keer doeltreffender begin funksioneer, en dra dit by tot die produksie van 'n proteïen wat verantwoordelik is vir die vorming van neurone - 'n sleutelelement in die ontwikkeling van intellektuele vermoëns. Tweedens is fisiese werk 'n wonderlike manier om te ontspan en krag in u gedagtes te kry as hy voortdurend moeg is, word die doeltreffendheid van enige werk op homself baie keer verminder. En derdens is liggaamlike ontwikkeling, tesame met geestelike ontwikkeling, die volwaardigste ontwikkeling waarna ons moet streef. As u wil, kan u by die sportafdeling aanmeld of na die gimnasium gaan, hoewel draf, oefen, asemhalingsoefeninge en banale push-ups van die vloer af werk.

Baie hang af van hoe goed u intelligensie ontwikkel is. Natuurlik kan IK nie deurslaggewend genoem word om sukses te behaal en die lewe te verbeter nie, maar as u intellektuele vermoëns goed ontwikkel en u aan uself werk, sal u kanse op selfvervulling en die vervulling van u drome baie keer toeneem. Neem deel aan opleiding in intelligensie en geheue, ontwikkel 'n hunkering na verbetering in jouself en by kinders, en natuurlik, verbeter jou denke - dan sal ongeëwenaarde geleenthede voor jou oopgaan wat jou lewe helder, ryk en gelukkig kan maak.

Hoe om intelligensie te ontwikkel: maniere

Ons gaan van teorie na praktyk. Intelligensie is die vermoë om te dink, analiseer, memoriseer en waar te neem. Daarom is dit 'n komplekse konsep wat verskillende dele van die brein betrek en 'n geïntegreerde benadering vereis. Hieronder word die maniere om die intellek te ontwikkel, sowel as 'n uiteensetting van die effek wat dit op die brein het, aangebied.

'N Manier om intellek # 1 te ontwikkel: Opname

Die eenvoudigste manier om u intellek op te lei, hoewel nie die duidelikste nie. Gestel 'n briljante idee het in jou kop ryp geword. U het twee opsies: hou dit in u kop en implementeer dit stil of sit dit op papier en implementeer dit deur elke stap te registreer. In die tweede geval sal prosesse in u brein plaasvind wat baie verskil van die eerste geval, ten spyte daarvan dat die implementering van u idee uiteindelik dieselfde kan wees.

Dit is te danke aan die feit dat wanneer u opteken, u die inligting visueel waarneem, en die dele van die brein wat verantwoordelik is vir visie, en meer dele van die RAM (dit is geen fout hier nie) betrek: die begrip "operatiewe (korttermyn) geheue" het dieselfde verband vir mense, soos rekenaars).

Boonop ontleed u inligting as u dit aanteken, wat meer komplekse verstandelike prosesse in die brein veroorsaak. As gevolg hiervan ontwikkel u intelligensie.

'N Manier om intellek # 2 te ontwikkel: speletjies

Daar is 'n groot aantal speletjies waarmee u intelligensie kan ontwikkel. Die doeltreffendste is die speletjies wat u moet beplan en bereken. Een van die gewildste (en my gunstelinge) is skaak.

Skaak ontwikkel logika en visie. Om te slaag, moet u nie net kan tel en antisipeer nie, maar ook die vele moontlike opsies vir die ontwikkeling van gebeure in gedagte hou. As gevolg hiervan is baie breinsentrums betrokke: van visie tot geheue.

'N Manier om intelligensie # 3 te ontwikkel: legkaart

Raaisels is nog 'n wonderlike manier om nie net logiese nie, maar ook ruimtelike denke te ontwikkel. Daar is 'n massa legkaarte, aanlyn sowel as vanlyn. Ek verkies persoonlik die Rubik's Cube en ruimtelike draadraaisels. Hulle is goedkoop en neem baie ure kop en gee 'n gevoel van totale morele bevrediging wanneer 'n oplossing gevind word.

Die manier om intelligensie nr 4 te ontwikkel: breek die patroon

Baie mense herhaal elke dag dieselfde aksies, soos om na die winkel te gaan, werk te gaan, eet, higiëne, ens. Ons doen dit alles volgens die patroon. Ons dink nie eers aan hoe ons dit doen nie, en al hierdie daaglikse rituele is outomatisme gebring. Dit is soos 'n geslaan baan wat die brein glad nie teëwerk nie.

As u terselfdertyd die sjabloon verbreek, word die brein eenvoudig gedwing om meer aktief te werk. Probeer byvoorbeeld die deur oopmaak met 'n sleutel met jou oë toe. Die aksie is dieselfde, maar dit sal nie volgens die patroon uitgevoer word nie en dit sal nodig wees om nuwe afdelings vanaf die brein te aktiveer om die taak te voltooi. As gevolg hiervan, sal nuwe verbindings tussen neurone verskyn.

Daar is baie maniere om die patroon te verbreek, en dit kan in die alledaagse lewe met 'n knal toegepas word. Voeg net iets onkarakteristies vir u by, iets wat nie in u gewoonte is nie, en binnekort sien u die resultaat.

Die manier om intelligensie nr 5 te ontwikkel: dans in ballroom

Ek sien uit daarna dat u verontwaardig nadink oor die feit dat u, wanneer u hierdie reëls lees, vernuftig nadink oor hoe balsaal-dans die intellek kan beïnvloed wanneer dit volledig en volledig aan sport toegeskryf kan word.

In werklikheid is sport op sigself ook 'n goeie manier om die intellek op te lei, maar baldans in hierdie verband is beter as ander soorte. Hulle geheim is dat jy gedurig moet nadink tydens dans. Om na te dink oor elke beweging, oor die maat, oor die liggaamshouding, oor die raam, oor die musiek, oor wat u in 'n oomblik gaan doen en nog vele meer. Ek was etlike jare besig met dans in sportbalruimtes, en aan die einde van elke oefensessie was ek fisies sowel as geestelik baie uitgeput, want die las was net enorm.

Dit is snaaks: ek het verskillende soorte danse probeer, maar in vergelyking met sportbalruimte, was die effek baie swakker.

'N Manier om intellek # 6 te ontwikkel: Visuele kunste

As u teken, aktiveer u brein baie afdelings om die taak te verrig. Natuurlik gaan dit nie daaroor om Rubens of Titian uit jou te maak nie. U kan enigiets teken: byvoorbeeld gesigte tydens lesings of tekenprente op luidsprekers vanaf die rostrum van sprekers op konferensies.

'N Manier om intellek # 7 te ontwikkel: leer

Nog 'n unieke manier om u intellektuele potensiaal te verhoog. Begin om nuwe inligting te leer en omskep u kennis in vaardighede. 'N Vreemde taal of 'n nuwe Adobe-pakket, webontwerp of 'n nuwe enjin vir 'n webwerf - u kan alles bestudeer wat u wil hê, en dit alles sal die ontwikkeling van u intelligensie gunstig beïnvloed.

'N Manier om intellek # 8 te ontwikkel: kopieskryf

Uiteindelik is dit tyd om hierdie bose kringloop te sluit. Ons ontwikkel intelligensie om suksesvol te wees met kopieskryf, maar daar moet op gelet word dat kopieskrywer op sigself 'n belangrike bydrae lewer tot die ontwikkeling van intelligensie, aangesien dit baie denkprosesse insluit:

  • analise van
  • sintese
  • Probleemoplossing
  • Benader soek
  • Die keuse van die beste opsie
  • Oortollige data filter
  • memorisering

Kyk na die suksesvolste kopieskrywers en u sal sien dat hulle almal intellektueel is.

Die manier om intelligensie te ontwikkel nr. 9: Fisieke aktiwiteit

Fisieke aktiwiteit, soos om gewigte op te lig, hardloop, optrek of opspring, beïnvloed natuurlik nie die intellek direk nie. Hulle is egter baie indirek. Дело в том, что при физических нагрузках вырабатывается, так называемый, нейротропный фактор мозга. Это белок, который отвечает за развитие нейронов, тех самых клеток, которые являются ключевыми в нашем мозге.

Вот и получается: нагрузка на мышцы способствует развитию интеллекта. Dit is egter die moeite werd om daarop te let dat, aangesien hierdie metode indirek is, dit op sigself ondoeltreffend is, maar dit die doeltreffendheid van alle ander metodes aansienlik kan verhoog.

Die manier om intelligensie nr 10 te ontwikkel: rus

Soos in enige onderneming, is dit belangrik om kennis te neem van die maatstaf. Daarom word rus as 'n aparte manier uitgeneem. Nie te verwar met luiheid nie, wat homself noukeurig as 'n rusplek vermom, maar in werklikheid die teenoorgestelde uitwerking het.

gevolgtrekkings: Soos u kan sien, kan nie een van die bogenoemde metodes u binne 'n maand 'n professionele kopieskrywer maak nie. Met hierdie metodes kan u egter u denke verhoog na 'n heel nuwe vlak en voor u baie meer maniere oopmaak om sukses te behaal op baie gebiede, insluitend kopieskryf. Daarbenewens het hulle geen titaniese pogings nodig nie, en die opbrengs daarop sal goed betaal.

Kyk na die video: 5G and chemtrails - a lethal combination MUST WATCH !! (September 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send