Nuttige wenke

Hoe om groen tee korrek te brou, die voordele en skade aan die liggaam

Pin
Send
Share
Send
Send


wikiHow werk volgens die beginsel van 'n wiki, wat beteken dat baie van ons artikels deur verskillende outeurs geskryf is. Met die opstel van hierdie artikel het 17 mense daaraan gewerk om dit te redigeer en te verbeter, insluitend anoniem.

Die aantal bronne wat in hierdie artikel gebruik word: 7. U vind 'n lys daarvan onderaan die bladsy.

Sedert antieke tye word groen tee as 'n genesende en verfrissende drankie gebruik. Tot vandag toe is groen tee bekend vir sy genesende eienskappe, daar is selfs 'n weergawe dat die eet van groen tee so 'n vreeslike siekte soos kanker vermy. Groen tee het 'n baie aangename delikate aroma, en dit is nie nodig om suiker, suurlemoen of melk daarby te voeg nie. . Nadat u hierdie artikel gelees het, sal u leer hoe om 'n goeie groen tee te kies en hoe om dit korrek te brou.

Hoe om te brou

Groen tee word van blare gemaak. Dit word verwerk by 'n temperatuur van 170-180 grade, dan gefermenteer vir hoogstens twee dae. Die fermentasie word voltooi deur verhitting. Die finale produk het 'n kleur van liggroen tot donkergroen.

En die voltooide drank kan geel, oranje of groenerig wees. Die smaak moet effens tering wees met note van kruie. As die smaak bitter is, beteken dit dat die tee van slegte gehalte is, dat dit te veel blootgestel word of onbehoorlik gebrou word.

Koop 'n velproduk sonder bymiddels om 'n drankie van hoë gehalte te kry. U kry nie gesondheidsvoordele uit teesakkies nie, want dit is 'n vermorsing van die teebedryf.

In Asië gebruik hulle byvoorbeeld tee met bakstene. Dit bestaan ​​uit ou blare (75%) en takke, het 'n tertige smaak en word lank gebêre. Maar dit alles lewer meer tee van die hoogste gehalte sonder bymiddels.

Voordeel en skade

Ons held het baie nuttige eienskappe. Hy het 'n waardige plek ingeneem nie net in die voedselbedryf nie, maar ook in die skoonheidswetenskap. Kenners beveel aan dat hulle hulself was, hul vel met ysblokkies met bevrore sous afvee.

Dit sal help om van aknee ontslae te raak en die vel te laat kleur. Teenstanders van die sonbruinbed is hy ook geskik, want as hulle die vel afvee, sal hy dit donker maak.

Die drank sal die spysvertering verbeter, 'n antibakteriese effek hê in die geval van dysenterie en tande en tandvleis sterker en gesonder maak. Groen tee bevat antioksidante wat kanker beveg. Een van die antioksidante - sink, versterk hare en naels, bevorder wondgenesing.

Die drank sal jou toon verraai en oortollige kalorieë verbrand, jou honger bevredig, daarom is dit so gewild om gewig te verloor. Dit is 'n voorkomende werking vir cholelithiasis en urolithiasis.

Die drank is onontbeerlik vir mense wat voortdurend by die rekenaar sit. Dit neutraliseer negatiewe bestraling, beveg onkologie, maak die wande van bloedvate sterker en meer elasties. Melkolie tee vorm die versterking van bloedvate, wat die belangrikste voordeel is.

Die drankie verhoog die immuniteit, dit word aanbeveel om tydens verkoue te drink, verbeter metabolisme, verwyder gifstowwe uit die liggaam. Dit is 'n goeie termoreguleerder van organismes. Dit sal jou dors in die somer blus en jou in die winter warm maak.

Danksy die sagte droogte behou die blare hul groen kleur, en die meeste vitamiene, spoorelemente, word biologies aktiewe bestanddele bewaar, anders as swart tee. Volgens die aantal bruikbare mikro-elemente is groen tee slegs tweede.

Meer gesonde drankies:

kontra

  • Omdat dit kafeïen bevat en tydens die swangerskap die voorkoming van foliensuur voorkom.
  • Met siektes van die kardiovaskulêre stelsel en senuweeafwykings.
  • As dit verhoog word, kan dit selfs verhoog word.
  • Met 'n maagsweer in verband met 'n toename in die suurgehalte van galsap.
  • Met lewersiekte, 'n swak proses van die assimilasie van yster.
  • Beïnvloed negatief die skelet en bene, wat hul digtheid verminder.

Hoe om tee te maak, reëls

Om die drank lekker, aromaties en so bruikbaar moontlik te maak, moet u 'n paar eenvoudige reëls volg. Boonop het sommige soorte tee sekere broeitoestande nodig, dit moet by aankoop uitgeklaar word.

Drie basiese reëls:

  1. Temperatuur en waterkwaliteit.
  2. Portia.
  3. Duur van brou.

Deur aan hierdie kriteria te voldoen, kry u 'n ongelooflike drankie.

'N Porsie droë blaar hang af van die sterkte van die tee, die grootte van die teeblare. Word gewoonlik 1 teelepel geneem. in 'n glas water.

Broeityd word eerder individueel bereken. Dit hang af van die grootte van die blare of teeblare en van die sterkte van die tonikumeffek wat u wil kry. Thein, wat deel uitmaak van die samestelling en ons wakker maak, word in die eerste minuut opgelos, en dan word dit met tanniene gemeng (die liggaam verwerk dit eers, en eers dan teïne).

As u 'n beduidende, intense lading van krag wil kry, moet u nie langer as 1 minuut tee brou nie. En as u 'n nie baie intense lading wil kry nie, maar 'n lang, moet u die teeblare langer in die water hou. U sal mettertyd self leer hoe om die teeltyd te kies, afhangende van die spesifieke situasie.

Om 'n gesonde drankie van 'n hoë gehalte te kry, gebruik lentewater as dit nie gefiltreer is nie, en as daar slegs kraanwater byderhand is, laat dit stilbly.

Gedistilleerde water sal nie werk nie, en kookwater sal ook nie werk nie. Dit maak al die voedingstowwe dood. Daarom is die gemiddelde temperatuur vir sweiswerk 80-90 grade. Dit kan met die hand bepaal word - stoom moet nie die hand verbrand nie.

Die beste brouware is 'n ketel wat die temperatuur lank hou. Wend porselein- of kleikoppies, silwergereedskap aan.

Dit word aanbeveel om kokende water oor die mure van die ketel te giet voordat dit gebrou word. As 'n klopjag op die ketel verskyn, moet u nie bang wees nie en moet u nie gou was nie. Dit is 'n soort beskerming teen eksterne faktore.

Die brouprosedure self is nie lank nie, maar het sy eie nuanses. Voordat jy tee skink, word die teepot opgewarm en word 'n skoon, droë lepel vir brou gebruik. Sodra die teeblare in die teepot gegiet is, is dit in 'n warm lap toegedraai; fynproewers het hiervoor pragtige eienskappe.

Die ketel is 'n paar minute warm, dan word die teepot vir 'n derde met water gevul, dus kos dit 'n paar minute, en eers dan is die ketel heeltemal gevul. Daar word ook koppies om tee te drink met kokende water gekook, en tee word in klein porsies gegiet sodat alle gaste dieselfde smaak kan kry.

Moenie 'n drankie met suiker drink nie; as nagereg is dit beter om heuning of droëvrugte te gebruik. Groen tee met gemmer gee u liggaam 'n dubbele voordeel. Tee van hoë gehalte word 7 keer gebrou, maar dit word steeds nie aanbeveel om dit meer as twee keer te doen nie.

Groen tee is baie nuttig as dit korrek gebrou word. Moet egter nie die kontra-indikasies vergeet nie.

Kyk na die video: KAREN ZOID - VIR JOU (September 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send