Nuttige wenke

Hoe jy soggens mooi kan lyk: 25 reëls

Pin
Send
Share
Send
Send


As ons films kyk, beny ons soms die hoofkarakters, wat soggens wakker word, dadelik verbluffend lyk, asof iemand hulle snags verberg het.

Helaas, dit is moeilik vir 'n moderne meisie wat in 'n waansinnige ritme leef om altyd mooi te bly. Hoe sy die hele dag sal lyk, hang af van die beeld wat sy soggens skep. Daarom is die vraag "hoe om soggens na slaap mooi te lyk" veral relevant.

Gesonde slaap om soggens mooi te lyk

Gesonde slaap is die sleutel tot 'n goeie bui en vars denke.

U moet agt uur per dag slaap. Nie meer en nie minder nie. 'N Gebrek aan slaap word onmiddellik op die gesig van die vrou opgemerk. Onder die oë is sakke of donker kringe, oë is dof. En die vrou self raak geïrriteerd en lomerig.

Die presiese posisie waarin ons slaap, speel ook 'n groot rol in die vorming van die oggendvoorkoms. Slaapliefhebbers op hul buik loop die risiko om soggens wakker te word met 'n gekneusde gesig, en uiteindelik met diep plooie, wat kan ontstaan ​​uit die feit dat die gesig in 'n kussing pas. Die nuttigste liggaamshouding om te slaap is om op jou rug of sy te sit.

Die beste tyd om te slaap is van elfuur in die aand tot vieruur soggens. Op hierdie tydstip vind die proses van selvernuwing plaas, en ons brein rus waarlik.

Behoorlike was

Oggendwas is die belangrikste ritueel. Moenie dit onderskat nie. Dikwels was ons onsself, skaars wakker van die slaap en soms selfs in 'n sluimerende toestand. Daarom borsel ons vinnig ons tande en was ons gesig effens met water. Maar dit lei tot die vel en die vel rooi. Maar ons het dit nie nodig nie.

As die vel soggens letterlik skyn van vetterige glans, neem ons 'n halwe liter gekookte water en voeg appelasyn (1 teelepel) daarby. Spoel u gesig met hierdie oplossing.

Appelasyn kan vervang word met gewone 6% asyn. Maar appelasyn is baie gesonder, want dit bevat baie verskillende spoorelemente.

As die vel styf en droog is, sal 'n ander tegniek gebruik word. Ons vervang die water met melk met 'n vetinhoud van een persent en vee die gesig daarmee af.

Wel, as daar geen probleme met die vel is nie, is dit heel moontlik met eenvoudige warm water. Maar in geen geval moet u gewone seep gebruik nie. Dit bederf die suur-basis balans van die vel en gee dit terselfdertyd 'n vetterige glans en afskilfering.

Sorgsorg kan soggens versorg word. Die kamille-sous moet gevries word, en soggens u gesig met hierdie nuttige ysblokkies. Hierdie prosedure sal nie net die gelaatskleur verbeter nie, maar ook 'n porsie lewendigheid lewer.

Oggend oefening

Wil jy soggens goed en vrolik lyk? Begin dit met laai. Luiheid is hier nie die meester nie. U moet elke oggend tien minute aan eenvoudige fisieke oefeninge spandeer. Hulle aktiveer alle spiergroepe en is gereed vir 'n aktiewe dag.

Koel stort

Siel is 'n verpligte optrede wat ons ook al uitvoer. Daarom kan dit ook nuttig wees. Soggens is dit beter om 'n koel stort te neem. Eerstens onthul 'n warm stort al die porieë op die liggaam. In die middag sal hulle begin verstop en uitbrei. Tweedens, as jy in 'n warm bad opgewarm is, sal die begeerte om te gaan lê en tuis te bly net verskerp. Inteendeel, 'n koel stort, inteendeel, is vol energie en energie.

Koppie koffie of tee

'N Koppie koffie soggens sorg u vir die hele dag. Dit gaan alles oor kafeïen, wat die werk van die brein bevorder wat verantwoordelik is vir geheue en aandag. Boonop dra kafeïen by tot die beter assimilasie van die inligting wat ontvang word.

As koffie 'n drankie is waarvan u nie hou nie, is 'n koppie groen tee met suurlemoen perfek. Suurlemoen met groen tee is baie verkwikkend. En as u 'n paar stukkies sjokolade byvoeg, kan u die hele dag positief laai.

Glas water

Drink soggens ten minste een glas water. 'N Rustige liggaam het water nodig. Maar voordat u gaan slaap, moet u absoluut nie baie vloeistowwe drink nie. Andersins, sal die oggend begin met pogings om ontslae te raak van edeem.

Drink snags alkohol is ook ongewens, want swelling op die gesig en sakke onder die oë.

Bevogtigende lippe

Die lippe word meestal snags sonder behoorlike aandag gelaat, en dit is belaai met die ontneming van hul vog, en soggens kan hulle gekreukel en droog lyk, selfs kraak. Daarom is dit baie belangrik om die lippe voor slaaptyd met 'n bevogtigende balsem te smeer om dit te voed en te herstel.

Hare is een van die belangrikste aanduidings van 'n vrou se skoonheid! Daarom, om nie soggens wakker te word met 'n nes op jou kop nie, kan jy nie met 'n nat kop bed toe gaan nie. Versamel dit ook nie in 'n vlegsel of stert nie.

Hare het ook rus en herstel nodig. Eienaars van 'n olierige haartipe moet altyd hul toestand monitor.

Was indien nodig elke oggend of elke ander dag met spesiale sagte, sagte sjampoe vir daaglikse gebruik. Normale sjampoe met daaglikse gebruik sal slegs die hare benadeel. Hulle sal begin elektrifiseer en soos ysies hang.

Lug die kamer

Vyftien tot twintig minute voor slaaptyd moet u die kamer ventileer. Vars lug, wat van die straat af kom, lewer 'n gedeelte suurstof wat snags deur die vel en die liggaam benodig word. As hierdie punt verwaarloos word, sal die vel mettertyd hipoksie ervaar. En dit lei tot die ophoping van gifstowwe en radikale, wat die selmembraan vernietig. Van hier ontstaan ​​'n ongesonde, bleek en verouderende gesig.

25 wenke om u soggens mooi te laat lyk

Oorweeg 'n paar wenke en reëls wat u soggens mooi sal laat lyk.

1. In die oggend lyk die gesig geswel en moeg. Vee jou gesig met ysblokkies af. So 'n eienaardige prosedure word soggens versterk en bloed versnel perfek.

2. Dit is noodsaaklik om die vel van die skoonheidsmiddels skoon te maak voordat u gaan slaap, sodat dit soggens weer gesond kan word en asem kan haal.

3. Probeer om nie op groot kussings te slaap nie, dit kan nekpyn in die oggend veroorsaak, en die vloei van bloed na die brein ontwrig. Lees 'n artikel oor hoe om te slaap.

4. As daar oggend swelling op die gesig is, gebruik pleisters onder die oë. Hulle verwyder swelling en swelling van die oë, die voorkoms lyk meer slaperig. Lappies moet 15-20 minute hou. Dit is gerieflik en prakties, want as u byvoorbeeld pleisters dra, kan u byvoorbeeld ontbyt eet.

5. Dit is die moeite werd om te was met 'n spesiale gel om te was. Dit is beter om so 'n gel in die yskas te hou.

6. Onder die oë moet 'n spesiale koel gel toe te pas. Dit werk selfs beter met lappe.

7. Moenie met nat of klam hare bed toe gaan nie, wag totdat hulle droog is. Andersins, in die oggend is daar 'n kans om skraal te lyk en kan daar probleme met stilering wees.

8. Probeer om in 'n goeie bui te gaan slaap. Probeer ontspan voordat u gaan slaap. Dan sal jy soggens goed voel, wat weer beter sal lyk.

9. As u met u gesig in 'n kussing slaap, kan u vel soggens gekreukel lyk. Probeer die laaste ure slaap op jou rug spandeer.

10. Probeer om nie te laat bed toe te gaan nie. Die liggaam rus die beste voor 12:00, dus hoe gouer jy gaan lê, hoe beter sal jy rus en soggens meer waaksaam wees.

11. Wend 'n bevogtiger aan voordat u grimering aanwend, en versprei dit met limfdreinering in die gesig. Dit versnel bloed perfek en versterk.

12. Maak nie saak hoe besonders dit klink nie, u moet 7-8 uur slaap. As die droom minder as hierdie tyd duur, verskyn kneusplekke en sakke onder die oë en in hierdie geval sal dit problematies wees om soggens mooi te lyk.

13. Nog 'n rede vir die voorkoms van kneusplekke onder die oë is die gebruik van groot hoeveelhede water voor slaaptyd. In werklikheid vind verskillende prosesse snags plaas, en water versamel snags in die vel. Daarom kom kneusplekke onder die oë voor. Voordat u soggens mooi lyk, is dit beter om minder water te gebruik.

14. Meer tyd in die buitelug moet spandeer word. Die vel weens 'n tekort aan suurstof word dof, wat bydra tot die swelling in die oggend. Voordat u gaan slaap, kan u ten minste 15 minute op straat loop, sodat die vel versadig is met suurstof, wat dit die geleentheid gee om soggens mooi te lyk.

15. U moet die kamer ventileer voordat u gaan slaap. Vars lug is die sleutel tot 'n gesonde slaap. Die vel is ook versadig met suurstof, soggens lyk dit baie beter.

16. Moenie die vel soggens oorlaai met grimering nie. Dit is genoeg om wenkbroue te trek, selfs om die toon van die gesig met 'n ligte fondament te gee. U moet ook 'n produk soos markeerstof gebruik. Dit gee die gesig, varsheid, glans en natuurlikheid. Om die voorkoms meer oop en vars te maak, pas 'n markeer aan op die binnehoeke van die oë.

17. Die oorsaak van kneusplekke onder die oë kan swak wanvoeding wees. In hierdie geval moet u u dieet heroorweeg en as dit verskillende koolzuurhoudende drankies, skyfies, 'n buitensporige hoeveelheid lekkers bevat, moet u reg begin eet. Kneusplekke kan ook wees as gevolg van 'n genetiese aanleg, daar is niks wat gedoen moet word nie. Maar hulle kan altyd weggesteek word met 'n verbloemer of fondament onder die oë.

18. Voordat u gaan slaap, is dit goed om die vel van skoonheidsmiddels skoon te maak met mikelwater en gel. U moet soveel katoenstowwe bestee totdat dit skoon word.

19. Moenie snags eet nie, eet net 'n ligte slaai 'n uur voor slaaptyd. Byna alle prosesse vind snags plaas. Die skoonmaak van die vel is geen uitsondering nie. As u iets digs eet voordat u gaan slaap, sal die liggaam snags voedsel verteer in plaas daarvan om die vel skoon te maak en te verfris. As gevolg hiervan verskyn daar ook kneusplekke onder die oë en 'n moeë voorkoms in die oggend.

20. Baie meisies, wat soggens wakker word, kyk na hulself in die spieël en lyk goed. Maar as hulle was, lyk hulle effens anders. Die vel reageer so op water. Om dit te voorkom, is dit die moeite werd om die vel te versier.

21. Maak nie saak hoe vreemd dit klink nie, moet jy nie jou gesig met water uit die kraan was nie. Dit bederf die vel, aangesien dit verskillende onsuiwerhede bevat wat die vel droog en bederf. In plaas van water, is dit beter om met gel te was en skoon te maak met droë doekies.

22. Soggens wakker word, doen 'n bietjie oefening, miskien 'n paar oefeninge. U kan 6 oefeninge doen wat u moet doen voordat u uit die bed kom.

23. Drink soggens groen tee, water met suurlemoen is ook geskik, lees hier oor 'n wonderlike oggenddrankie om te ton.

24. Sorg vir u mondholte, borsel u tande voordat u gaan slaap, sodat u soggens onaangename reuke kan verminder. U kan hier 'n artikel lees.

25. As u jongman u slaperig gevind het, of as 'n aantreklike buurman skielik binnekom, tree dan rustig en selfversekerd.

As u hierdie eenvoudige reëls volg, kan u soggens en deur die dag mooi lyk. Moenie die regte voeding en minimale fisieke aktiwiteit vergeet nie. Dit sal altyd help om die liggaam in 'n goeie vorm te hou.

Pin
Send
Share
Send
Send