Nuttige wenke

Die belangrikste simptome van stres

Pin
Send
Share
Send
Send


Hittestres kom voor nadat 'n persoon aan buitengewone hoë temperature blootgestel is. Daar is verskillende vlakke van hittestres, waarvan die gevaarlikste hitte beroerte is. Lees hierdie artikel, en u sal leer hoe om hittestres te herken.

  1. 1 Hitte beroerte kan die volgende simptome hê:

  • Vertraagde toespraak
  • Fervescence
  • kouekoors
  • Droë, warm aan die aanraking vel (sonder om te sweet)
  • hallusinasies
  • Kloppende hoofpyn
  • duiseligheid
  • 2 Simptome van hitte-uitputting:

    • Gereelde en vlak asemhaling
    • Spierkrampe
    • Nat, klam vel
    • Duiseligheid, verwarring
    • Verhoogde sweet
    • 'N Effense toename in temperatuur
    • Ligter as die vel
    • naarheid
    • Swakheid, moegheid
  • 3 Simptome van vuurbesmetting:
    • duiseligheid
    • Beswymingstoestand
    • floute
  • 4 Simptome van krampe in die hitte:
    • Spierkrampe, meestal in die arms, bene en maag.
  • 5 Simptome van 'n termiese uitslag:
    • Klein uitslag van die rooi kleur in die vorm van blase en puisies. Dikwels verskyn op die boonste deel van die bors, aan die nek, in die lies, onder die borste, in die elmboogvoue.
    • Volg die volgende voorsorgmaatreëls om hittestres en ander toestande wat deur blootstelling aan hoë temperature veroorsaak word, te vermy:

    • Dra ligte, ruim, asemende klere (soos katoen).
    • Begin stadig werk, geleidelik kan die tempo verhoog word.
    • As u in toestande van hoë temperatuur en hoë humiditeit moet werk, neem u pouses so gereeld as moontlik, verkieslik in die skaduwee.
    • Drink baie vloeistowwe.
    • Moenie alkohol drink nie, vermy te soet vloeistowwe en baie kafeïenvloeistowwe.
    • Voer die moeilikste werk in die oggend of aand, as dit nie baie warm is nie.
    • Luister na u welstand, monitor die status van u kollegas.

    Simptome van chroniese spanning

    Chroniese spanning is 'n ernstige bedreiging vir die mens se gesondheid, verminder die prestasie daarvan en beïnvloed die lewensgehalte aansienlik. U kan die simptome van stres nie ignoreer nie en verwag dat hulle alleen sal verdwyn.

    Simptome van chroniese stres sluit die volgende in:

    • Moegheid verlaat u nie, selfs nie na 'n vakansie nie. In hierdie geval word uitputting waargeneem, sowel fisiek as sielkundig,
    • Daar is geen vreugde daarin om met geliefdes, vriende, kollegas te kommunikeer nie. Daar is geen begeerte om iemand te sien nie en elke dag neem hierdie gevoel toe,
    • Jy voel ontevredenheid met jouself, voorkoms. Die gevoel van hopeloosheid en self-twyfel vertrek nie
    • Daar is gesondheidsprobleme. Kan lei tot chroniese moegheid, hoofpyn, slapeloosheid,
    • Dit is moeilik om op iets te konsentreer; geheue begin agteruitgaan,
    • Daar is 'n gevoel van irritasie en woede by almal en by jouself.

    Chroniese spanning kan nie veroorsaak word nie, want dit kan lei tot psigose, neurose en selfs alkoholisme. Daarom is dit uiters belangrik om betyds maatreëls te tref om dit uit te skakel. In hierdie geval is dit raadsaam om hulp van 'n spesialis te soek.

    Simptome van akute spanning

    Akute spanning is 'n onmiddellike reaksie van 'n organisme op 'n situasie (byvoorbeeld 'n bedreiging, 'n vrees). Sulke spanning kan voorkom as iemand verneem van die dood van 'n geliefde, of 'n getuie van die dood word. Maar akute spanning kan ook voorkom tydens onderhoude, die bestuur van 'n motor in 'n gevaarlike situasie, ens.

    Die kenmerkende simptome van akute stres sluit die volgende in:

    • naarheid,
    • Emosionele gevoelloosheid
    • hoofpyn
    • Hartkloppings
    • Borspyn
    • Skerp aggressie

    As u uself in 'n situasie ervaar wat ernstige spanning veroorsaak, is u gedagtes versamel en kalmeer. 'N Goeie manier om die erns van die reaksie tydens ernstige spanning te verminder, is om anti-stresvolle asemhaling te gebruik ('n diep asem deur die neus en 'n stadige uitaseming deur die mond). Sulke asemhaling sal help om vinniger te kalmeer en aan te pas by die situasie.

    As u spanning ervaar, maak nie saak watter tipe dit is nie, moet u dit hanteer. Selfs al is die simptome vir u duidelik en verstaanbaar, moet u nie self medisyne neem nie, maar dit is die beste om 'n dokter te raadpleeg.

    2. Hoofpyn

    Baie studies het getoon dat spanning kan bydra tot hoofpyn, 'n toestand wat gekenmerk word deur pyn in die kop of nek. In een studie waarin 267 mense met chroniese hoofpyn betrokke was, is daar gevind dat 'n stresvolle voorval in ongeveer 45% van die gevalle voorafgegaan het met chroniese hoofpyn.

    'N Groter studie het getoon dat verhoogde stresintensiteit geassosieer word met 'n toename in hoofpynduur ('n toename in die aantal dae per maand).

    In 'n ander studie is 150 militêre personeellede in 'n hoofpynkliniek ondervra, wat aan die lig gebring het dat 67% van hulle hoofpyn het as gevolg van spanning. Dit maak dit die tweede algemeenste oorsaak van hoofpyn.

    Ander algemene oorsake van hoofpyn is 'n gebrek aan slaap, alkoholverbruik en dehidrasie.

    Stres is 'n algemene risikofaktor vir hoofpyn. Baie studies het getoon dat verhoogde stresvlakke verband hou met 'n toename in die frekwensie van hoofpyn.

    3. Chroniese pyn

    Fisiese tekens van stres sluit chroniese pyn in, wat 'n algemene klagte is. In een studie wat 37 adolessente met sekelsel-siektes betrek het, is dit gevind dat hoër vlakke van daaglikse spanning geassosieer word met 'n toename in pyn gedurende een dag.

    Ander studies het getoon dat verhoogde vlakke van kortisol (streshormoon) geassosieer kan word met chroniese pyn. Een studie het byvoorbeeld 16 pasiënte met chroniese rugpyn met 'n kontrolegroep vergelyk. Daar is gevind dat mense met chroniese pyn hoër vlakke van kortisol gehad het.

    'N Ander studie het bevind dat mense met chroniese pyn hoër vlakke van kortisol in hul hare het, wat dui op langdurige spanning.

    Hou in gedagte dat hierdie studies 'n skakel toon, maar moet nie rekening hou met ander faktore wat ook betrokke kan wees nie. Daarbenewens is dit onduidelik of stres chroniese pyn beïnvloed, of andersom, of daar 'n ander faktor is wat albei hierdie toestande veroorsaak.

    Daar is baie ander faktore wat kan bydra tot chroniese pyn, insluitend toestande soos veroudering, trauma, swak liggaamshouding en senuweeskade.

    Sommige studies het getoon dat chroniese pyn geassosieer kan word met hoër vlakke van spanning, sowel as verhoogde vlakke van kortisol.

    Simptome van hitte beroerte en die algoritme van aksie

    Mei-vakansie - dit is die tyd wanneer die meeste tyd op see of in die natuur deurbring. Na die winter hou ek veral van die son. Maar dit kan nie net 'n bron van warmte en goeie bui word nie, maar ook skade.

    Alle fisiologiese prosesse in die liggaam vind binne 'n redelike nou temperatuurreeks plaas. In die proses van lewe word hitte egter voortdurend opgewek (hitteproduksie). Vir normale funksionering moet hierdie hitte na die omgewing verwyder word (hitte-oordrag), en die liggaam moet afgekoel word. Hitteoordrag word gedoen deur hitte uit te straal en deur verdamping (sweet van die veloppervlak).

    In die geval dat die hitteproduksie verhoog word en (of) die hitte-oordrag verminder word, is daar 'n algemene oorverhitting van die liggaam, wat gepaard gaan met termiese siektes:

    • hitte beroerte
    • hitte-uitputting
    • termiese krampe.

    Algemene oorverhitting word as omgewingsfaktore bevorder:

    • warm weer
    • hoë humiditeit
    • direkte sonlig
    • oortollige kleding en interne faktore:
    • fisieke aktiwiteit
    • gebrek aan vloeistof in die liggaam,
    • oorgewig
    • onvolwassenheid van termoreguleringsmeganismes in die kinderjare.

    Simptome van hitte beroerte

    • Bewussynsverlies.
    • Hou op om te sweet.
    • Verhoogde liggaamstemperatuur (tot 40 ° C).
    • Bleek, warm vel.
    • Verlaag bloeddruk. Gereelde swak polsslag.
    • Stuiptrekkings.
    • Braking.
    • Diarree.

    Sonstrooi kan beskou word as 'n spesiale geval van hittestroke. Dit kom voor as gevolg van langdurige blootstelling aan sonlig op die kop.

    Die hitte en sonstring word voorafgegaan deur algemene ongemak, hoofpyn, naarheid, braking, koors.

    Simptome van hitte krampe

    Dit kom gereeld in die spiere van die bene voor. Dit manifesteer hulself as spierpyn en spastiese sametrekking van individuele spiere. Die rede vir hul ontwikkeling is verhoogde fisieke aktiwiteit in ongunstige omgewingstoestande (hoë temperatuur en humiditeit), gepaard met verhoogde sweet en die verlies van vloeistof en sout.

    Aksie algoritme

    1. Neem u kind na 'n skaduwee of koel kamer.
    2. Lê en trek dit uit.
    3. Sit 'n paar kussings onder jou voete.
    4. Was die liggaam van die baba met 'n spons wat in koue water gedemp is. U hoef nie die vel af te vee nie. Water wat verdamp, sal die liggaam afkoel.
    5. U kan 'n koue kompres op u kop sit.
    6. Skakel die waaier aan of waai iets rondom die kind.
    7. As daar geen bewussyn (of na herstel) is nie, drink 'n koel drankie.
    8. Masseer u ledemaat vir spierkrampe.
    9. Bel 'n dokter.

    Die skrywer Leonid Roshal pediater, chirurg, openbare persoon. President van die Navorsingsinstituut vir Pediatriese Chirurgie en Traumatologie vir noodgevalle, lid van die Raad van die Unie van Pediatriese Chirurge van Rusland

    nut:
    interestingness:

    Tekens van 'n beroerte en noodhulp. Kennis wat 'n lewe kan red

    Ondanks verbeterde standaarde vir versorging van beroertepasiënte is beroerte steeds een van die grootste oorsake van dood wêreldwyd. Slegs 20% van die pasiënte keer terug werk toe, 80% van die mense wat 'n beroerte gehad het, word ongeskik, en een uit elke vyf het konstante mediese sorg nodig 1. Daarom is een van die belangrikste take bewusmaking van die siekte, wat in die tweede plek sterftes onder siektes van die bloedsomloopstelsel is, sowel as die gereeldste.

    Sielkundige konsultasie

    Sielkundige konsultasie 'n Persoon se lewe is gevul met helder kleure, aangename, onvergeetlike oomblikke, frustrasies en ervarings. Deur 'n sielkundige te konsulteer, kan u nie net van onredelike bekommernisse ontslae raak nie, 'n uitweg uit 'n oënskynlike dooiepunt-situasie vind nie, maar ook om u eie lewe te help organiseer en in te pas by nuwe oorwinnings. Dit is veral belangrik in oomblikke van somberheid en hartseer, wanneer iemand begin glo dat hy ongelukkig is in die lewe of nie talentvol is nie. Die werk van 'n sielkundige.

    Op vakansie met baba

    Almal ken die woorde dat "die son, lug en water ons beste vriende is." Wanneer is die vriend van die son vir ons, en wanneer is die vyand? Hoe kan u voorberei op 'n reis na die see met 'n kind? Hoe kan u 'n noodhulpkissie voorberei vir reis met 'n kind? Die son - 'n natuurlike bron van hitte en lig - is betrokke by alle lewensbelangrike prosesse in 'n lewende organisme. Onder die invloed daarvan word biologies aktiewe stowwe, soos serotonien ('hormoon van vreugde'), insulien, histamien in die liggaam gereguleer.

    As u geliefde ernstig siek is: sielkundige hulp aan pasiënte en hul gesinne

    Ons stel 'n nuwe artikel deur die sielkundige Yulia Zakharova onder u aandag: "As u geliefde ernstig siek is: sielkundige hulp aan pasiënte en hul gesinne." Die nuus van 'n ernstige siekte is gewoonlik nie net 'n slag vir die pasiënt self nie, maar ook vir sy familielede, vir diegene wat moet lewer. alle moontlike hulp aan die pasiënt. En hier ontstaan ​​baie vrae - hoe om te help, hoe om te help, hoe om nie skade aan te doen nie, wat moet in ag geneem word? Nie minder skerp is die vraag hoe u die krag kan vind om jouself te hanteer nie - p.

    Hoe ek met kinders fees hou.

    Op 7 en 8 Junie is 'n fees in Kolomenskoye gehou. As fotograaf kon ek hierdie geleentheid nie mis nie. Kinders is by my omdat ek 'n moeder is. Ek erken eerlikwaar dat dit nie maklik is om foto's te neem en terselfdetyd 'n ma te wees nie. Dit is alles omdat daar na kinders gekyk moet word (ek sal Amerika vir niemand hier oopmaak nie), hulle moet gevoed word, geamuseerd wees, iets vertel, maar ek wil 'n verslag maak - om nie hoeke, oomblikke te mis nie totdat die held my sien en na sy beeld leef. Probleme: 1) My kamera weeg ongeveer 2 kg. Om aan te trek.

    Insolasie en bestraling

    Met vakansie gaan. Hoeveel is insolasie van kinders aan die kus gedurende die seisoen nodig vir kinders van 3-5 jaar? Wat is die modus van sonblootstelling in die somer subtropies, watter beskerming moet toegepas word? Is dit moontlik om kinders van 5 tot 10 jaar oud te neem om in die berge te rus? Is bestraling vir hulle gevaarlik op 'n hoogte van 2000-2500 m. Kan 'n lang vlug van 8-10 uur gevaarlik wees vir kinders as gevolg van kosmiese straling? Dankie

    Die dogtertjie Yesenia het u hulp nodig. Mense reageer help om die kind te herstel.

    Moet asseblief nie my versoek deurstaan ​​nie! LEES ASSEBLIEF TOT DIE EINDE! HERSTEL ASSEBLIEF! In die stad Samara het 'n klein dogtertjie 'n GROOT PROBLEM gehad - die tweejarige Yesenia Fadeeva is gediagnoseer met stadium 4-kanker (neuroblastoom). Om te sê dat dit sterflike vrees, afgryse en uiterste pyn vir haar familie en vriende van die familie is, is om niks te sê nie. Nou begin die meisie in die afdeling onkologie en hematologie. Sy het die eerste kursus chemoterapie ondergaan. Sy en haar gesin het pas op hierdie pad begin, dit het hulle nog nie gedoen nie.

    En hoop op hulp, en moenie mislei word nie! Natuurlike verlossing.

    regnum.ru/news/1578601.html, 10/07/2012 ... Volgens die ondersoek het die beskuldigde op 15 September vanjaar die 25-jarige vrou wat saam met hom in die hysbak gegryp het, in een van die huise van Kaluga gegryp en hom in die hoek van die hysbak gedruk ... die slagoffer het egter geword aktiewe weerstand te bied. In reaksie hierop het die beskuldigde die meisie getref ... met dreigement ... Die geveg duur voort by die ingang, waar 'n toevallige verbyganger gesien word. Hy het die aanvaller aangehou en die polisie tot sy aankoms vasgehou. Tydens die ondersoek.

    Blaar met legkaarte. (Ek sal herskryf en 'n bietjie daarby voeg)

    Blaar met weiering (die eerste opsie word aangevul) 1) JA + JA + JA = VOEDSEL 2) KAT + KAT + KAT = HOND 3) SKOK + SKOK = GEBEUR 4) SPORT + SPORT = KRUIS 5) WAGON + WAGON = SAMESTELLINGS-beginsel - van eenvoudig tot ingewikkeld ________________________________ Verder is die redenasie vir die ouer 1) JA + JA + JA = VOEDSEL is die eenvoudigste voorbeeld, ek sal dit eerste stel. Die redenaar uit die figuur A kan slegs 0 of 5 wees, laat A = 0 dan D = 5, dus E = 1 50 + 50 + 50 = 150 as A = 5 dan in die som van drie.

    Waarom sterf die kinders van die eerste dae van die lewe? Een van die algemeenste redes

    'N Baba groei gedurende u 9 maande onder u hart, wat nie net deur u liefde en toegeneentheid omring word nie, maar ook deur 'n betroubare beskerming teen die amniotiese membrane en vrugwater. Die fetale blaas vorm 'n verseëlde reservoir met 'n steriele omgewing, waardeur die kind beskerm word teen infeksie. Normaalweg vind 'n breuk van die membrane plaas en die uitvloei van vrugwater voordat die geboorte plaasvind (wanneer die serviks volledig oop is) of direk tydens die bevalling. As die integriteit van die borrel vroeër verbreek is, is dit so.

    4. Gereelde siektes

    As u voel dat u voortdurend met 'n loopneus sukkel, kan stres die skuld dra. Hierdie toestand kan u immuunstelsel beïnvloed en kan verhoogde vatbaarheid vir infeksies veroorsaak.

    In een studie het 61 ouer mense die griepinspuiting gekry. Daar is gevind dat pasiënte met chroniese stres 'n verswakte immuunrespons op die entstof gehad het, wat 'n moontlike assosiasie van hierdie toestand met 'n afname in immuniteit was.

    In 'n ander studie is 235 volwassenes aan groepe met 'n hoë of lae spanning toegewys. Gedurende 'n periode van ses maande het pasiënte met hoë spanning 70% meer respiratoriese infeksies gehad, en hulle het simptome van 61% langer as die lae-spanning-groep gehad.

    Net so het 'n ontleding van 27 studies getoon dat stres geassosieer word met 'n verhoogde vatbaarheid vir infeksie in die boonste lugweg. Om die ingewikkelde verband tussen spanning en immuniteit te verstaan, is addisionele navorsing nodig waarby mense betrokke is.

    'N Verswakte immuunstelsel kan ook voortspruit uit swak diëte, 'n gebrek aan oefening en sommige immuniteitsgebreksiektes, soos leukemie en veelvuldige myeloom.

    Stres kan u immuunstelsel beskadig. Studies toon dat hoër stresvlakke verband hou met verhoogde vatbaarheid vir infeksie.

    5. Laer energievlakke en slapeloosheid

    Chroniese moegheid en verlaagde energievlakke kan ook veroorsaak word deur langdurige spanning. Een studie onder 2483 mense het byvoorbeeld gevind dat moegheid sterk verband hou met verhoogde stresvlakke.

    Stres kan ook die slaap versteur en slapeloosheid veroorsaak, wat tot lae energievlakke kan lei. Een klein studie het bevind dat hoër stresvlakke wat verband hou met werk geassosieer word met verhoogde slaperigheid en angs tydens slaaptyd.

    'N Ander studie onder 2316 deelnemers het bevind dat 'n groter aantal stresvolle gebeure aansienlik geassosieer word met 'n groter risiko vir slapeloosheid.

    Hierdie studies toon 'n verband, maar neem nie rekening met ander faktore wat 'n rol kan speel nie. Verdere studies is nodig om vas te stel of spanning direk 'n afname in energievlakke kan veroorsaak.

    Другими факторами, которые могут играть роль в снижении уровня энергии, являются обезвоживание, гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), плохой рацион питания или гипотиреоз (недостаточность щитовидной железы).

    Стресс связан с усталостью и нарушениями сна, что может привести к снижению уровня энергии.

    6. Veranderings in libido

    Baie mense ervaar veranderinge in seksdrang gedurende stresvolle periodes. Een klein studie het stresvlakke by 30 vroue beoordeel en daarna hul opwekking gemeet tydens 'n erotiese film. Vroue met hoë vlakke van chroniese stres ervaar minder opwinding as vroue met lae vlakke van spanning.

    'N Ander studie onder 103 vroue het bevind dat hoër vlakke van stres geassosieer word met laer vlakke van seksuele aktiwiteit en tevredenheid.

    In een studie is 339 vakke ook ondersoek. Hulle het gemeld dat hoë vlakke van spanning seksuele begeerte, opwekking en tevredenheid negatief beïnvloed.

    Daar is baie ander moontlike oorsake van veranderinge in libido, insluitend hormonale veranderinge, moegheid en sielkundige oorsake.

    Sommige studies het getoon dat hoër vlakke van spanning geassosieer word met verminderde seksdrang, opwekking en tevredenheid.

    7. Spysverteringsprobleme

    Tekens van uiterste stres bevat ook spysverteringsprobleme soos diarree en hardlywigheid. In een studie is 2699 kinders byvoorbeeld bestudeer, wat aan die lig gebring het dat blootstelling aan stresvolle gebeure gepaard gaan met 'n verhoogde risiko van hardlywigheid.

    Spanning kan veral spysverteringsstoornisse beïnvloed, soos prikkelbare dermsindroom (IBS) of inflammatoriese dermsiekte (IBD). Dit word gekenmerk deur pyn in die maag, opgeblasenheid, diarree en hardlywigheid.

    In een studie is hoër vlakke van daaglikse spanning geassosieer met die verergering van spysvertering by 181 vroue met IBS.

    Daarbenewens het 72% van die studies in een van 18 studies wat die rol van stres in inflammatoriese dermsiekte ondersoek het, 'n skakel tussen spanning en spysverteringsimptome.

    Alhoewel hierdie data 'n verband toon, is meer navorsing nodig om te sien hoe stres die spysverteringstelsel direk kan beïnvloed.

    Hou ook in gedagte dat baie ander faktore spysverteringsprobleme kan veroorsaak, soos dieet, dehidrasie, liggaamlike aktiwiteit, infeksies of sekere medikasie.

    Sommige studies het getoon dat spanning geassosieer kan word met spysverteringsprobleme, soos hardlywigheid en diarree, veral by pasiënte met spysverteringsstoornisse.

    8. Verandering in eetlus

    Tekens van emosionele spanning sluit veranderinge in eetlus in. As u gestres voel, kan u agterkom dat u u eetlus heeltemal verloor het, of u kan in die middel van die nag die yskas begin "raid".

    Een studie onder universiteitstudente het bevind dat 81% het gesê dat hulle veranderinge in eetlus opgemerk het toe hulle erge spanning ervaar het. Hiervan het 62% 'n toename in eetlus gehad, en 'n afname van 38%.

    In 'n studie van 129 mense, was die gevolge van stres geassosieer met gedrag soos eet sonder om honger te voel.

    Hierdie veranderinge in eetlus kan ook skommelinge in liggaamsgewig gedurende stresvolle periodes veroorsaak. Byvoorbeeld, 'n studie onder 1 355 mense het bevind dat spanning geassosieer word met gewigstoename by oorgewig volwassenes.

    Alhoewel hierdie data 'n verband toon tussen stres en veranderinge in eetlus of gewig, is meer navorsing nodig om te verstaan ​​of ander faktore betrokke is.

    Ander moontlike oorsake van aptytveranderings sluit die gebruik van sekere medikasie, hormonale veranderinge en sielkundige toestande in.

    Studies toon dat daar 'n verband kan wees tussen veranderinge in eetlus en stresvlakke. By sommige mense kan hoër stresvlakke ook lei tot gewigstoename.

    9. Depressie

    Sommige studies dui daarop dat chroniese spanning kan bydra tot depressie. In een studie wat 816 vroue met ernstige depressie betrek het, is dit gevind dat die aanvang van depressie beduidend verband hou met akute en chroniese spanning.

    'N Ander studie het bevind dat hoë spanningsvlakke geassosieer word met hoër vlakke van depressiewe simptome by 240 adolessente.

    Daarbenewens het 'n studie onder 38 mense met ernstige chroniese nie-chroniese depressie getoon dat stresvolle lewensgebeurtenisse aansienlik met depressiewe episodes verband hou.

    Onthou dat hierdie data 'n verband toon, maar dit beteken nie noodwendig dat stres depressie veroorsaak nie. Meer navorsing is nodig oor die rol van stres in die ontwikkeling van depressie.

    Ander potensiële faktore wat bydra tot depressie sluit in oorerflikheid, hormoonvlakke, omgewingsfaktore, en selfs sekere medikasie.

    Sommige studies het getoon dat hoë vlakke van spanning geassosieer kan word met depressie en depressiewe episodes.

    10. Hartkloppings

    Simptome van stres sluit ook 'n toename in hartklop in. In een studie is die hartslagreaktiwiteit gemeet aan die hand van stresvolle en nie-stresvolle gebeure, en as gevolg hiervan is opgemerk dat die hartklop beduidend hoër was tydens stresvolle toestande.

    Nog 'n studie waarby 133 adolessente betrokke was, het getoon dat 'n stresvolle taak 'n toename in hartklop veroorsaak.

    In 'n soortgelyke studie is bevind dat 'n spanningsvolle taak by 87 studente hul hartklop en bloeddruk verhoog. Dit is interessant om daarop te let dat die ontspannende musiek tydens die opdrag hierdie veranderinge help voorkom het.

    Hartkloppings kan ook veroorsaak word deur hoë bloeddruk, tiroïedsiektes, sekere hartvatsiektes en die drink van baie koffeinhoudende of alkoholiese drank.

    Verskeie studies het getoon dat hoë stresvlakke hartkloppings kan veroorsaak. Stresvolle gebeure of take kan ook jou hartklop verhoog.

    11. sweet

    Stres kan ook lei tot oormatige sweet. In een klein studie is 20 mense met palmar-hyperhidrose bestudeer - 'n toestand wat gekenmerk word deur oormatige sweet in die hande. Die studie het hul sweettempo gedurende die dag met behulp van 'n skaal van 0 tot 10 geëvalueer.

    Daar is gevind dat spanning en oefening die mate van sweet met twee tot vyf punte aansienlik verhoog het by pasiënte met palmar-hyperhidrose, sowel as in die kontrolegroep.

    Nog 'n studie onder 40 adolessente het bevind dat blootstelling aan stres lei tot oormatige sweet en liggaamsgeur.

    Oormatige sweet kan ook veroorsaak word deur angs, oorverhitting van die liggaam (byvoorbeeld in die hitte of met aansienlike fisieke inspanning), skildklier siekte, en die gebruik van sekere medikasie.

    Studies toon dat stres verhoogde sweet kan veroorsaak by mense met sweetstoornisse, soos palmar-hyperhidrose, en in enige ander persoon.

    Kyk na die video: Mantra for stress relief and anxiety ॐ MAHAMRITYUNJAYA Mantra 2019 (Julie 2021).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send