Nuttige wenke

Hoe om op kritiek te reageer en kalm te bly?

Pin
Send
Share
Send
Send


Reageer korrek op vals beskuldigings in ons guns.

Weens verskillende omstandighede word ons periodiek aan mondelinge aanvalle onderwerp.
As die beskuldigings onverwags is, voel ons ongemaklik, word ons nie beskerm nie, en daarom raak ons ​​paniekbevange, en kan ons nie meer ons gedrag beheer asof ons dit in 'n rustige toestand doen nie.
En ons raak paniekbevange omdat ons min van die sielkunde van die mens weet, maar ons weet min van die wêreld.
Ons aanvaar dikwels ander mense se spelreëls sonder om dit te ken. Soos hulle sê, as iemand ingestem het om volgens die reëls wat hy nie ken nie te speel, is hy 'n suier.
Die eerste ding wat u moet doen as u vals beskuldigings teen u hoor, is om kalmte en innerlike kalmte te handhaaf. Jy is onskuldig - dit is die belangrikste ding. Al die ander dinge is kleinighede.
Die tweede - u kan die aanklaer nie weerstaan ​​nie, en willekeurig optree. Dit is nodig om elke woord deur te dink. Verkeerde woorde kan u baie skade berokken.
En dan moet u optree op grond van die erns van die aanklagte, die sterkte van sielkundige druk, die skade wat u aangerig kan word, die verantwoordelikheid wat gedra moet word, ens.
As iemand inligting van u wil weet, kan u voldoende reageer - gee die persoon wat hy wil weet.
As iemand geïrriteerd is en u persoonlikheid spesifiek onderdruk, kan u op dieselfde manier reageer.
U moet uself verdedig, maar die manier om 'n sielkundige aanval (druk) af te weer, word telkens gekies op grond van 'n spesifieke situasie.
As die beste opsie - humor, ironie, sarkasme, as u die nodige bui en energie het. As u self tans in 'n moeilike situasie is of ontsteld is (byvoorbeeld, iemand is siek in die gesin), dan sal u nie hierdie metode gebruik nie. U kan ironies wees as u self in 'n vrolike bui is.
Terloops, jy kan terugveg en woorde wat met 'n ander intonasie gepraat word. Hierdie metode werk ook.

In elk geval, 'n sielkundige aanval op jou is net 'n episode in jou lewe, boonop 'n interessante en onverstaanbare lewe. As u hierdie kwessie filosofies benader, is dit baie eenvoudig om u toestand te hanteer. As u in 'n moeilike situasie verkeer, en mondelinge aanvalle nie op die oomblik kan weerspieël nie, dink dan aan of u u gesondheid en energie moet spandeer op mense wat onbeleefd en aggressief optree. Kommunikeer met ander wat anders optree.
Natuurlik is dit beter om 'n persoon op sy plek te plaas, maar as dit tot dusver nie werk nie, moet jy nie bekommerd wees nie. Met verloop van tyd word alle situasies vanself opgelos.
Die "beste verdediging - aanval", "breek die situasie", "hou die posisie", "maak geen verskonings nie", "buig nie" -metodes werk ook, maar u moet duidelik verstaan ​​wie die persoon voor u is. Gestalt is soms die beste manier om 'n situasie vreedsaam op te los.

Absoluut onregverdige kritiek

Daar is situasies wanneer 'n geïrriteerde persoon gereed is om iemand die skuld te gee vir sy probleme. As u in die hand van so 'n onderwerp val, wees dan voorbereid op beskuldigende vloei van toesprake wat aan u gerig word. Dieselfde gebeur as hy nie weet hoe om sy woorde te bevestig nie (jou vriendin beskuldig jou dat jy haar geheim geklap het, al het jy dit nie gedoen nie).

Wat om te doen as u onredelik gekritiseer word vir dit wat u nie gedoen het nie en waaraan u absoluut nie skuldig is nie?

1. Moenie in reaksie beledig nie, selfs nie as u regtig wil nie. As u aanstoot neem, frases soos "Kyk na jouself!" Breek die tong af, en jy probeer alreeds die ander pynliker maak. Woord vir woord, die atmosfeer word warm en 'n rusie ontstaan. Die beste oplossing in hierdie situasie is om kalm te bly. Isoleer jouself geestelik van die aanstootlike gespreksgenoot en dink aan iets wat buitestanders moet lei. Moenie swig voor provokasies nie.

2. Moenie verskonings maak nie. Sodra u iets begin mompel soos 'ek is nie dit nie, is dit nie ek nie', moet u dadelik u afhanklikheid van iemand anders se mening wys. Kritici het nie u verskonings nodig nie, inteendeel, hulle stel meer belang in elkeen van hulle woorde om u seer te maak en in die verf in te ry.

3. Moenie wys dat jy ontsteld is nie. Iemand het gesê dat jy arm of bang was - dit raak pynlik en beledigend, jy is ontsteld en kom tot die gevolgtrekking dat hierdie iemand reg het. Dit is absoluut verkeerd. Lig jou kop hoër op, glimlag en wys in geen geval dat jy sleg voel nie. Laat hulle beter dink dat u nie omgee vir hul mening nie.

4. Veg terug: stel vrae. Die gespreksgenoot het al 'n bakkie beskuldigings, beledigings op u uitgegooi en alles sal nog steeds nie ophou nie? Wag totdat hy meer lug trek vir die volgende veldslag, en vra hom kalm: 'Hou jy van my klere en haarstyl? Miskien hou jy van versierde stilering en visnet-tights? Praat, wees nie skaam nie! 'Jou gespreksgenoot sal byna stilbly, jy sal die gespreksgenoot in 'n ongemaklike posisie plaas.

Billike kritiek

Stellings oor u gewoontes, optrede of karakter is opbouende kritiek slegs as dit waar is. Sulke resensies is nie baie lekkerder as onbillike resensies nie, maar u kan daarna luister en verander.

Luister na billike kritiek:

1. Praat oor u gevoelens. U is byvoorbeeld lief vir sokker, maar iemand van u vriende / kennisse / familie hou nie daarvan nie. U kan op hul kommentaar antwoord dat u hul besorgdheid oor moontlike beserings verstaan, maar as gevolg van hul remmings, verminder u begeerte om te speel nie. Probeer 'n kompromis vind: vertel ons hoe jy van sokker hou, en beloof om versigtig te wees.

2. Hou rustig by ander se opinies. As u nie van smaad van vriende hou nie, moet u nie gou wees om by hulle te sweer nie. U stem miskien nie saam met ander se opinies oor u optrede nie, maar neem hul woorde rustig. Miskien is hulle op sommige maniere reg en moet u verander.

3. As u 'n fout maak, moet u erken dat u verkeerd is. So 'n benadering tot die probleem sal die tyd van vervelige lesings oor u wangedrag baie keer verminder.

As u om een ​​of ander rede ander kritiseer, doen dit beleefd en raak nie persoonlik nie. Probeer: om kommentaar te lewer oor die doel en dat u aandag moet gee aan u ontevredenheid met iets.

1. Spreek u mening uit met 'n ferm, selfversekerde, maar kalm stem. As u 'n persoon beskuldig van iets, vertrou nie op emosies nie, maar op feite en bewyse wat bevestig dat hy verkeerd is. Sulke verwyt sal baie doeltreffender wees as 'n kwaad tirade.

2. Laat die ander persoon hulself verdedig. Luister aandagtig as hy iets te sê het. Miskien sal sy verduideliking die situasie verhelder, en dit blyk dat hy aan niks skuldig is nie.

3. Moenie die verbode lyn oorsteek nie: matte, beledigings en vernederings van 'n persoon is absoluut onaanvaarbaar! Benewens vergelding aggressie, sal u niks hiermee bereik nie, en daarom is dit nie sinvol om te begin nie.

In enige situasie, bly eers kalm en moenie toelaat dat emosies gesonde verstand verslaan nie. En dan is geen kritiek verskriklik nie, en kommunikasie sal konstruktief wees.

Jy is gelukkig!

In die eerste plek moet u dadelik die "eng" gedagtes laat vaar, soos:

  • ja hoe kan dit wees!
  • ja dat hulle hulself oor die algemeen toelaat!
  • wie is hy wat 'n vat op my laat rol!
  • Ek het soveel gedoen, maar hier behandel hulle my so, waar is geregtigheid ?!

U kan natuurlik verontwaardig wees en in hierdie rigting dink. En selfs om uit te vind hoe regverdig dit is. Of dit nou billik is of nie, hulle beskuldig u verdienstelik of onverdiend - die situasie is dieselfde. En enige klaagliedere hieroor los dit nie op nie. Ek beveel aan dat u meer hieroor lees in die artikels “Die belangrikste verskil tussen suksesvolle mense en verloorders"En"'N Paar truuks om denke te beheer».

En jy weet, onbillike beskuldigings is in die alledaagse lewe 'n normale, gewone (ek sou sê, natuurlike) praktyk. Baie mense is tereggestel weens ondersoekfoute, kwaadwillige opset, of selfs onder valse voorwendsel. As u dus nie na die blok of na die uitvoeringsmuur gelei word nie, is u reeds gelukkig. Dit wil sê, alles is nie so sleg nie.

Om aan die gang te kom, bepaal eenvoudig wat die grootste skade aan die aanklagte sal wees. Dikwels beperk hy hom tot 'n onverstaanbare “fluister” agter sy rug, en beïnvloed nie veral inkomste, verhoudings met 'n geliefde of selfs die gesondheid nie. As alles so is, is dit die moeite werd om u tyd, senuwees en geestelike krag aan die verrigtinge te spandeer. Maar, kom ons sê, jou loopbaan of besigheid, of verhoudings met ander, of selfs vryheid, kan regtig ly op die aanklagte (dit wil sê dat strafregtelike vervolging sal begin)

Wat om te doen?

Een groot advokaat het op antwoord op 'n versoek "hulle beskuldig my onregverdig" gesê: "Ken u die skrywer? As dit so is, haal dan die telefoon dadelik en praat met hom. ”

Die sleutel is inderdaad altyd die bron van die bewerings. U moet bepaal:

  • wat presies beskuldig hierdie spesifieke persoon jou (dit wil sê, glad nie mense nie, maar hy)? Wat sê hy presies?
  • hoekom doen hy dit?
  • wat wil hy hiermee bereik?

As u nie die belangrikste “instigator” ken nie, vra maar net mense wat dit van u vertel het en oor die algemeen daaraan gedink het. Hou by die eweredige toon en wyse van kommunikasie "op gelyke voet" - moenie in die geval van die saak versprei word nie, en moet die verspreider nie beledig nie. Deur uithouvermoë en in 'n selfs vriendelike toon, praat u dit baie vinniger en doeltreffender.

Gestel jy is op die inisieerder. Die redes vir sy gedrag kan in die volgende groepe verdeel word:

  • misverstand
  • persoonlike griewe
  • selfsugtige belangstelling en ander voordele

In 'n gesprek is die belangrikste ding om een ​​van hierdie oorsake akkuraat te diagnoseer. Daarom sal ons oorweeg hoe om met die verspreider van lasterlike gerugte te kommunikeer.

In die eerste plek sal u sorgvuldig luister om die besonderhede van die aanklag te verstaan ​​en moontlike teenstrydighede te vind. Tweedens, om kontak met 'n persoon te bewerkstellig. In die meeste gevalle handel die verspreider van die aanklagte uit 'n triviale misverstand en nie uit kwaadwillige opset nie. En die eenvoudige menslike “luister” verlei sy ywer baie beter as vermanings en weerwraak-aggressie.

Hou die blokfluit vas

Alle gesprekke met die persoon se bron van die aanklagte moet opgeneem word. U kan verskeie kere na hulle luister en let op die besonderhede wat u die eerste keer gemis het. Tweedens kan hy u persoonlik (as hy met opset optree) besonderhede vertel wat hy nooit in die openbaar sal openbaar nie. Wel, of druk net die kokende griewe in u gesig uit.

As 'n misverstand ...

In die gesprek sien u dat die beskuldigde eenvoudig nie iets verstaan ​​nie, en daarom verkeerde inligting versprei. U kom bloot vas op watter redes hy so besluit het, en vind dan weerlegging daarvoor, en verduidelik aan hom. As hy op die oomblik nie u argumente aanvaar nie, plaas u dit eers na 'n rukkie en vind miskien miskien nuwe.

  • 'Waarom het u besluit dat dit ek is wat die geld gesteel het?'
  • 'Dit is net dat niemand anders behalwe jy op die kantoor gebly het nie. Ja, hulle het self gesê dat u 'n reis beplan, maar daar was nie genoeg geld nie. ”
  • "En wat is die betrokke bedrag?"
  • “5 miljoen roebels”
  • 'Watter rekeninge? Wat sê die wag oor die oomblik toe ek weg is? '
  • “Banknote van 5 duisend en duisend. Die wagte sê niks. Toe hulle binnekom, het hulle vertrek »
  • 'Daar is dus minstens 'n duisend note, en heel waarskynlik meer. Sê my, is dit moontlik sonder 'n sak en sonder 'n tas om hierdie geld ongemerk te dra as jy net een hemp en 'n langbroek aan het? "
  • 'Wel, teoreties kan jy dit onder jou hemp vasdruk ...'
  • "Onbewus van wagte, nie waar nie?"
  • 'Wel, dan weet ek nie ...'
  • 'Kyk, ek is nou besig om die projek suksesvol af te handel, waarvoor ek 'n goeie fooi betaal sal word, en hulle beloof ook 'n verhoging. Is dit in die lig hiervan voordelig dat ek myself so vlek? '
  • "Waarskynlik nie ..."
  • 'Dit is waarskynlik die moeite werd om 'n meer deeglike inspeksie uit te voer'

Dit is slegs 'n voorbeeld van 'n dialoog, want dit neem dikwels tyd om gewigtige argumente te vind (dit is nie altyd moontlik om dadelik te klink nie).

As u nie selfstandig kan argumenteer nie, en die saak ernstig draai, is dit die moeite werd om 'n prokureur of 'n privaat speurder te kontak.

As kwaadwillig ...

As iemand jou onverdiend die skuld gee

kom na hom en verdien

Gestel jy verstaan ​​dat iemand doelbewus aanklagte versprei wat regtig skade kan berokken. In die eerste plek, probeer om hom in 'n openhartige gesprek te voer om te verstaan ​​waarom hy dit nodig het en waarom hy homself teen jou georganiseer het. Miskien hou iemand persoonlike griewe teen u bloot omdat hy aan iets oor homself gedink het. Wel, as u dit weergee, sal hy miskien verstaan ​​dat u nie so 'n "wors" is nie. En dit sal daartoe lei dat hy sy vervolging laat vaar.

Die gesprek moet opgeneem word. As hy openlik persoonlike belangstelling toon, of selfs heeltemal oor sy ware bedoelings praat, sal dit op 'n wesenlike medium aangeteken word. En die rekords het reeds 'n wettige regskrag. Daarna stel u hom 'n voorwaarde: óf die rekord gaan tot openbare toegang, óf hy stop sy aandele. Terloops, laster is 'n kriminele oortreding, so u kan moontlik dreig om die polisie te kontak.

Parallel hiermee is dit nodig om dadelik te begin met die versameling van bewyse wat u skuld weerlê (tjeks wat toon dat u ver van die plek van die daad was).

Dit is ook nodig om na ander bronne van inkriminerende getuienis te soek teen iemand wat beskuldigings kwaadwillig versprei - dit is heel moontlik dat daar sondes agter hom is wat hy uit die publisiteit wil verberg. En dit beteken dat hy tevergeefs beskuldigings kan weier.

Kyk na die video: Top 5 Ruzies op de Nederlandse TV! (Desember 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send