Nuttige wenke

Hoe kan u selfvertroue verhoog?

Pin
Send
Share
Send
Send


Hoe om selfvertroue te verhoog

In 'n vorige artikel is 'n lys van algemene struikelblokke vir die doelwit gegee. Aangesien sielkundige faktore onsigbare “hindernisse” van sukses is, het ek tydens die skryf van hierdie publikasie my navorsing gedoen oor die onderwerp 'Vertroue in myself' as 'n sleutelfaktor in sukses in ontwikkeling intrinsieke motivering.

Wat is vertroue? En waarom is dit so belangrik vir persoonlike doeltreffendheid op enige lewensterrein: werk, loopbaan, besigheid, geld, verhoudings, selfverwesenliking, kreatiwiteit.

Hier het ek 'n beskrywing van hierdie term oor een van die openbare bronne gevind:


Hieruit kan aanvaar word dat daar basiese vertroue is (nie die persoonlikheid self beïnvloed nie - oortuigings en oortuigings) en persoonlike vertroue.

Selfvertroue - 'n geestelike toestand is 'n geloof in jouself en in sy vermoëns, in die talente en vermoëns van 'n mens en 'n stel persoonlike oortuigings.

Wat is die voordele van 'n toestand van "selfvertroue":

Na my mening spreek 'n selfversekerde persoon met vertroue sy gedagtes, gevoelens en begeertes uit.

'N Vertroue persoon weet meer wat hy wil hê en spreek sy versoeke met vrymoedigheid uit.

Dit is makliker om 'n selfversekerde persoon te leer ken en is dikwels die siel van die onderneming en 'n waardevolle personeel vir die onderneming.

Dit is beter om 'n selfversekerde persoon te leer en meer bonusse uit die lewe te ontvang.

'N Vertroue persoon het 'n hoë selfbeeld - sy persoonlike' spieël 'waarin hy die een sien wat hy aanvaar of nie aanvaar nie, afhangende van die toestand van sy siel.

Wat is die eksterne tekens van onsekerheid:

  • Twyfel in jouself, in die vermoëns, prestasies, talente
  • Toestande van spanning, opgewondenheid, angs, as u iets belangriks en verantwoordeliks moet doen
  • Hulpeloosheid, moedeloosheid, frustrasie, selfirritasie, negatiewe (veroordelende) houding teenoor jouself na 'n gebeurtenis wat ongemak, skaamte, skaamte veroorsaak het
  • Vrees om jouself uit te druk, om emosies en gevoelens uit te druk en in die kollig te wees
  • Onvermoë of probleme om NEE vir ander mense te sê
  • Verleë voel as iemand lof of dank
  • Doelbewustelik of onbewustelik goedkeuring in die vorm van lof, bewondering, toekennings
  • Vergelyk en pas jouself met ander, kennisse, kollegas, vriende, bure
  • Jou mening oor jouself hang direk af van wat ander oor jou sê
  • Geloof is die geloof dat u onwaardig is vir wat u wil hê
  • Voorkoms is soos 'n refleksie. Hoe baie hou u van u voorkoms?
  • Uitstel en uitstel van dringende take, luiheid, gebrek aan optrede

Daar is goeie nuus. Vergelyk twee soortgelyke toestande met betrekking tot 'selfgeloof', soortgelyke woorde met een wortel, maar met verskillende betekenisse en aanwysings:

Onsekerheid en selfvertroue. Agter selfvertroue is 'n masker wat onsekerheid bedek. Daarom is die erkenning van self-twyfel die eerste stap in die oplossing van hierdie probleem.

Hoe om met onsekerheid te werk:

  1. Praat met jouself in stryd met die gewone algoritme, positiewe oortuigings oor jouself - d.w.s. voer 'n konfrontasie met hul gewone negatiewe outomatiese gedagtes oor hulself.
  2. Verstaan ​​waarom en waarom jy opgehou het om in jouself te glo. Dit kan 'n soort gebeurtenis wees, of berusting vir kinders. Of miskien hou hierdie gebeurtenis verband met die tienerperiode, of lei dit tot herinneringe tot 'n onlangse lewensfase.
  3. Bepaal die tipe self-twyfel: op watter terreine van u lewe manifesteer hierdie verskynsel die intensste, en wat u bui, welstand aansienlik bederf en u selfbeeld beïnvloed - die spieël van u selfbeeld.
  4. Werk met onsekerheid beïnvloed verskeie lae van die psige, en om onderbewuste NEGATIEWE oortuigings te vind, en nog meer om die pyn van die siel te open, as u dit onafhanklik uitgewerk het, sal moeilik wees.

Daarom verg dit tyd, geduld en die begeerte om dit alles aan te pak.

In hierdie artikel het ek my mening uitgespreek oor die toestand van "self-twyfel." U standpunt kan verskil van myne, en dit is u waarheid. U is vry in u gevolgtrekkings. As u vrae, aanvullings of u mening het, skryf in die kommentaar op hierdie artikel. Dit sal interessant wees om die kennisarea oor hierdie aspek te weerspieël en uit te brei.

As die toestand van self-twyfel u moeg is en u daarvan wil ontslae raak - moenie hierdie probleem uitstel nie, meld u dan aan vir die eerste konsultasie by kontakte https://www.b17.ru/nata65657/

Saam vind ons die beste oplossing vir u versoek.

Kyk na die video: Senam aerobik senyorita paling asyik untuk pemula (Desember 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send